Autor w przystepny sposób wyjaśnia podstawowe zasady, praktyki, styl życia związany ze starohinduską Ajyrwemdą, czyli natyralnym sposobem zachowania zdrowia i realizowania potencjału duchowego, który jest nieograniczony.AJURWENDA TO MIN: - wplywanie na warunki , w jakich żyjemy i na własny los. - korekta negatywnego sposobu myślenia - kierowanie własnymi stanami emocjonalnymi - oczyszczenie ciała - ćwiczenie duchowe - ćwiczenia fizyczne - dobór najkorzystniejszych kolorów.