Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik

Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski, Stanisław Szabuniewicz
Książka Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Książka Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.

Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.

Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.

Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Data wydania: 2011
ISBN: 978-83-7744-009-4, 9788377440094
Wydawnictwo: Harmonia
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
Używane książki mają duszę. Zamiast kupować w sklepie, zajrzyj na naszą stronę z ogłoszeniami. Książkowe zero-waste? Kupuj używane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Co czytać po książce “Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik”- Aleksandra Orlikowska

Książka Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Skandynawski sekret. 10 pro... Bertil Marklund
{}6.7/10
Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisk...
Książka Trucizna, czyli jak pozbyć się wrogów po królewsku
Trucizna, czyli jak pozbyć ... Eleanor Herman
{}7.5/10
Fascynująca podróż przez historię śladami trucizny Hi...
Książka Autyzm Na granicy zrozumienia
Autyzm Na granicy zrozumienia
{}10/10
Z radością oddajemy do rąk Czytelników książkę, która w wiel...
Książka Kochają mnie do szaleństwa. Prawdziwa historia Jureczka
Kochają mnie do szaleństwa.... Brygida Grysiak-Ciesołkiewicz
{}7/10
Jestem Jurek, mam pięć lat i naprawdę dużą głowę – to taki t...
Książka Deszczowi ludzie. Prawdziwe historie osób z autyzmem
Deszczowi ludzie. Prawdziwe... Anna Kaik
{}6/10
Poznaj dziesięć wzruszających historii deszczowych ludzi - o...

Cytaty z książki

O nie! Książka Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe