Czakramy. Trening energetyczny.

W treningu energetycznym chodzi o duchowy system treningowy, który zajmuje się całym człowiekiem - ciałem, duszą i umysłem. Aby osiągnąć pełny efekt, musi on być praktykowany przez pewien czas. Zawarty w książce program treningowy, oparty na medytacji, czakrach, jodze, jest tak zaplanowany, że już po kilku tygodniach ćwiczeń można dostrzec pozytywny wpływ na zdrowie i witalność. Autor przedstawia dwanaście dynamicznych programów aktywujących ciało, hormony i świadomość. Prezentowane ćwiczenia wzmacniają ciało, a poza tym pomagają osiągnąć równowagę pomiędzy naszą psychiką (duszą) i naszym umysłem (świadomością). Autor zapowiada, że opracowany przez niego system treningowy ma pozytywny wpływ na wszystkie choroby związane z nerwami i krążeniem, osłabieniem układu immunologicznego, bólami kręgosłupa i innymi schorzeniami.