Opinia na temat książki Czas na medytację

"Czas na medytację" od Wydawnictwa Czarna Owca to poradnik w którym autor Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta przekazuje swoje doświadczenia i przemyślenia związane z medytacją. Ukazuje odbiorcom, że medytacja to nie, (jak wielu się wydaje) sztywna poza, bez ruchu ale w uduchowienie, zwolnienie i odnalezienie równiwagi psychicznej jak również fizycznej przez osobę praktykującą.
W książce można również znaleźć praktyczne ćwiczenia zgłębiające medytację. Jeśli ten temat jest Ci zupełnie nieznany a ciekawi Cię on to myślę, że książka przypadnie Ci do gustu 🙂