Name: Happy life. Sztuka odpuszczania
Rating: 6.0 (4 reviews)
ISBN: 9788367262668

Happy life. Sztuka odpuszczania

Kasia Bem

6 /10

Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

6 /10

Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia.

Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.

Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz.

Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa

Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia.

Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka

Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością.

Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia

Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę.

Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka

Data wydania: 2022-05-24

ISBN: 978-83-67262-66-8, 9788367262668

Wydawnictwo: Marginesy

Kategorie: Poradniki, Psychologia

Stron: 224

dodana przez: Catta

Mamy 1 inne wydanie tej książki

Autor

Kasia Bem Pasjonuję się jogą od ponad 20 lat, nieprzerwanie uczę od 2007 r. Kocham uczyć, dzielić się wiedzą, pomagać. Joga jest moją pasją. Dzięki temu, że praktykowałam, szkoliłam się i uczyłam innych w różnych systemach, wiem, że JOGA jest jedna i wszys...

Pozostałe książki:

Wszystkie książki Kasia Bem

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Happy life. Sztuka odpuszczania? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!

️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@paulaczyta

2021-11-23

10 /10

Przeczytane

Mamy tu naprawdę wyjątkową książkę, piekna okładka i równie zachwycaja grafika w środku. Wiele kolorów, grafik, takie delikatne, tajemnicze, naprwdę piękne I kojace.

A poza tym oczywiście nauka o tym jak odpuszczać. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe. Jak przestać tylko zdobywać i wymagać od siebie za wiele? Jak być, odpuszczać i po prostu żyć? Dla niektórych w tym dla mnie to naprawdę trudne, więc to świetnie, że powstała taka książka.

Autorka próbuje nam pokazać jak odpuścić i żyć pełnią życia, ciesząc się nim. Wykorzystuje do tego joge, filozofie, medytacje, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia, które pomagają traktować życie jak cud. Bo tak często zapomniany, że życie jest wspaniale nawet, gdy nas rani i przygnębia, to nadal jest cudem i my także nawet gdy mamy gorszy dzień jesteśmy cudem.

Mamy tu wiele rozdziałów opatrzonych cytatami, 12 pułapek umysłu z którymi autorka pomaga nam sobie radzić, a a nawet kilka kartek do zapisania przez nas.

To bardzo ciepła, kojace książka, która sprawia, że czujemy się dobrze, czujemy się komfortowo, ale w ulubionym swetrze, pod kocem z herbatą. Daje nam siłę, aby żyć i cieszyć od tym życiem.

To naprawdę przyjemna, ciepła książka, która daje do myślenia, otula i pomaga. Bardzo, ale to bardzo polecam.

| link |

@mara89

2022-08-19

3 /10

Przeczytane Przeczytane w 2022 roku

"Happy Life" to pozycja dla tych, którzy uwielbiają jogę oraz medytację. Rady zamieszczone w książce nie są niczym odkrywczym, a ja mimo że jogę lubię (nie pałam do niej aż tak wszechogarniającą miłością) - zdecydowanie się z nią nie polubiłam.

| link |