Jak ograniczać napady złości u dzieci i zyskać spokój w rodzinie

Doświadczenie nauczyło mnie, że w prawdziwym życiu nie sposób przygotować się na wszystko, nie ma również możliwości, żeby przewidzieć większość potencjalnych scenariuszy. Sprawa wygląda podobnie jeśli rzecz dotyczy zadania niezmiernie złożonego jakim jest z całym przekonaniem wychowanie dziecka- zapewniam, że ta misja zaskoczy rodziców nie jeden raz, mimo to dobrze mieć przynajmniej świadomość, że ktoś kroczył tą drogą wcześniej i jest gotowy podzielić się swoim doświadczeniem. Od siebie dodam, że nie ma tu gwarancji, że te sposoby sprawdzą się w innych konstelacjach - ale czy postawieni pod ścianą z nadzieją nie łapiemy się każdej szansy? 😉

Być może tym właśnie ratunkiem okaże się poradnik psycholożki klinicznej Carli Naumburg "Jak ograniczać napady złości u dziecka i uzyskać spokój w rodzinie", która w swojej książce przedstawia rozmaite sposoby na trening emocjonalny dla całej rodziny. Jej metoda opiera się na praktyce uważności, próbie świadomego zahaczenia się w danym momencie, nauka swoistego "tu i teraz" w zgodzie ze swoimi emocjami, jednak kontrolowanymi i pozbawionymi agresji.

Autorka podpowiada w jaki sposób uczyć malucha akceptacji i zrozumienia własnych odczuć oraz przekuwania złości w opisywaną przez nią "lekcje opanowania".

W swojej praktyce C. Naumburg posługuje się również techniką świadomych oddechów a nawet medytacji, które również pomóc mają w zakorzenieniu się w danej chwil...

Jak już wiecie jest to poradnik, którego celem jest ograniczenie napadów złości naszego dziecka. Poruszany temat bardzo mnie zaciekawił, ale raczej nie było tam niczego mocno odkrywczego, czego sama bym nie znała. Muszę jednak zaznaczyć, że sama mam czwórkę dzieci i raczej spokojnie podchodziłam do tego, kiedy dziecko się złościło. Zawsze pytam się je dlaczego jest zły, czy jest pewien, że powinien się z tego powodu złościć i jak mogę mu pomóc, by mu przeszło. Oczywiście przytulanek i głaskanek nie ma końca, bo to w dużej mierze od nas zależy, czy dziecko w ogóle się uspokoi.
Przede wszystkim złość jego polega na nie rozwiniętych jeszcze obszarach mózgu, które by podpowiedziały jak sobie z tą złością radzić. W pierwszych etapach rozwoju dochodzą do głosu emocje, których nie ukształtowany układa wręcz nakazuje bronić się płaczem, czy też nerwami. I tutaj jeśli z naszej strony pokażemy nerwy, to nic dobrego z tego nie wyjdzie. Bobas irytuje się z wielu powodów, choć przede wszystkim jest to niezrozumienie danej sytuacji. Przyczyn spowodowanych nerwami jest wiele. Są to stres, regulacja emocji, czy też trudności z uwagą. Autorka podzieliła książkę na dwie części. Pierwszą jest przedstawienie nam czym jest uważność i jak działa. Pokaże nam też kilka prostych metod za pomocą przykładów. W drugiej części będą omawiane sposoby pozwalające sprawić, by ta uważność weszła nam w życie i stała się jej częścią, a także jak rozpoznawać momenty, których razem jesteśmy częścią.
...