Jak przestać się martwić

Frank Tallis
7.3 /10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Jak przestać się martwić
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.3 /10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju…

Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.

Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.

Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.

Tytuł oryginalny: How to Stop Worrying
Data wydania: 2021-02-24
ISBN: 978-83-66575-74-5, 9788366575745
Wydawnictwo: Insignis
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 174
dodana przez: mamazonakobieta

Autor

Frank Tallis Frank Tallis
Urodzony 1 września 1958 roku w Wielkiej Brytanii (Londyn)
Frank Tallis mieszka i pracuje w Londynie. Jest autorem powieści, poradników i książek naukowych, a także praktykującym psychologiem klinicznym i wykładowcą w Instytucie Psychiatrii londyńskiego King's College. W 1999 roku został uhonorowany Writers...

Pozostałe książki:

Jak przestać się martwić Nadciąga mrok t.4 Śmiertelne zespolenie Zabić czas Zgubne kłamstwa Śmiertelna intryga Wiedeńska krew Chory na miłość Death and the Maiden Śmiertelna intryga / Wiedeńska krew
Wszystkie książki Frank Tallis

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Jak przestać się martwić? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@mamazonakobieta
2021-02-24
8 /10
Przeczytane

Czy istnieją magiczne sposoby, aby nagle przestać się martwić? Nie i w książce również ich nie znajdziecie. Znajdziecie za do wiele wskazówek i porad jak sprawić, aby zamartwianie się nas nie dobijało, jak sprawić by z negatywnego przeszło na pozytywne, a także powody, dla których przeważnie ludzie się martwią.

Książka napisana jest w sposób ciekawy. Autor
„nie wymądrza się”, a to sprawia, że aż chce się czytać jego porady. Wszystko napisane jest w przystępny sposób, są przykłady z życia wzięte, co zdecydowanie uatrakcyjnia książkę.

Prawda jest taka, że każdy z nas się martwi. Czasem mniej, czasem więcej, ale przeważnie w negatywny sposób. Dzięki książce poznamy przyczyny zamartwiania, przykłady z życia osób takich jak my, a także porady, jak martwić się pozytywnie. Osobiście tego typu książki czytam z „przymrużeniem oka”, nie liczę na „magiczne sposoby”, a raczej na podpowiedzi, pomysły, które mogą coś pozytywnego wnieść w życie i dokładnie to w książce znalazłam. Ze swojej strony polecam.

| link |
@blossom_minds
2024-08-07
6 /10
Przeczytane
@Suzbook.e
2022-02-28
7 /10
Przeczytane
@Malgorzata_Zenka
@Malgorzata_Zenka
2022-01-02
8 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Jak przestać się martwić. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat