Recenzje książki "Jak uwolnic się od stresu"

Każdy człowiek został wyposażony w coś, co nazywa się „stresem”, aby móc walczyć o coś, bądź przetrwać. Stresujemy się kiedy na czymś nam zależy, kiedy coś spieprzymy, kiedy czekamy na rozwój jakichś wydarzeń. Gorzej jeśli przeżyliśmy traumy, stratę bliskiej osoby, świetną pracę, wtedy wiele czynników będących źródłem chronicznego stresu i poczuci... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@maniek.em × 2

Just take a breath and relax. Jak zapomnieć o stresie i żyć swoim życiem? Jak to jest, gdy żyje się bez stresu? Nie pamiętam, nie wiem. Od zawsze mi towarzyszył. Pewnie, jak większości ludzi. Stresujemy się najpierw w szkole, potem w pracy, przed egzaminami, rozmowami, w miłości i nienawiści. Sami sobie wymyślamy mroczne scenariusze. Stres j... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@Zaneta × 4

"Jak uwolnić się od stresu" to książka psychiatry Jennifer Love i neuropsychologa - Kjell Hovik. Podzielona jest na dwie główne części, z których jedna to "Stres i metoda pięciu kroków", a druga to "Metoda pięciu kroków w praktyce". Autorzy opisują jak poradzić sobie z niepożądanymi skutkami długotrwałego stresu, które miażdżą nas, hamują i nie po... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@lunka.bookstagram

📌 RECENZJA 📌 Jak uwolnić się od stresu Jennifer Love i Kjell Hovik @wydawnictwomuza Dzisiejsza premiera ! 🔥🎉 Mieliście kiedyś taki etap w życiu, w którym wszystko - nawet pogoda sprzymierzyła się przeciw wam? Totalny spadek formy, dołek i brak chęci na cokolwiek? Byliście kiedyś na rozstaju dróg i nie wiedzieliście w którą stronę iść? Paraliżow... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@aleksandraczarnecka1989

Poradniki to książki, które najczęściej kupuję i najczęściej zostawiam w swojej biblioteczce po przeczytaniu. Mam wrażenie, że okres pandemii to złoty czas książek na temat stresu. Czyżby był to nasz najtrudniejszy okres w życiu? Czy nasze pokolenie potrzebuje coraz większego wsparcia w poradzeniu sobie z lękiem? Pandemia na pewno nie sprzyja... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@Ferante × 1

Stres - chęć ucieczki, zmienne nastroje, rozkojarzenie, natłok myśli w głowie - to słowo zdecydowanie nie kojarzy nam się pozytywnie. "Jak uwolnić się od stresu" napisało dwóch specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, Amerykanka psychiatra Jennifer Love oraz Norweg neuropsycholog Kjell Tore Hovik. Opracowali oni łatwą do wytłumaczenia i st... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@mysilicielka × 1

Wydaje mi się, że każdy z nas zadaje sobie to pytanie. Stres można nas motywować, albo nawet nieumożliwiać zwyczajne funkcjonowania gdy jest zbyt silny i przewlekły. Nieważne czy to duże, czy małe sytuacje, fobie, czy własne myśli wywołują stres. Odbija się on niekorzystnie na naszym życiu, a także zdrowiu. Dlatego warto nauczyć się z nim sobie ra... Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

@paulaczyta × 1