Jak uwolnic się od stresu recenzja

📌 RECENZJA 📌

Jak uwolnić się od stresu
Jennifer Love i Kjell Hovik
@wydawnictwomuza

Dzisiejsza premiera ! 🔥🎉

Mieliście kiedyś taki etap w życiu, w którym wszystko - nawet pogoda sprzymierzyła się przeciw wam? Totalny spadek formy, dołek i brak chęci na cokolwiek? Byliście kiedyś na rozstaju dróg i nie wiedzieliście w którą stronę iść? Paraliżował was strach? Doświadczyliście utraty pracy, zdrowia? Ktoś złamał wam serce? Myśleliście, że to koniec i nic dobrego już wam się nie przydarzy? Ja miałam i to wiele razy...

Myślę, że nie ma na świecie osoby, która nie doświadczyła stresu. Jest częścią naszego życia. Pojawia się w pracy, w domu, w szkole. Ostatnie lata mojego życia nie były łatwe. Wiem czym jest utrata dochodu, zdrady partnera, samodzielnie rodzicielstwo, nieuleczalna choroba w rodzinie, bunt nastolatka...

Przewlekły stres to mój towarzysz życia od dawna. Bywały dni gdy nie miałam ochoty wstać z łóżka, chciałam zakryć się kołdrą i przepłakać cały dzień, wyjście z domu i spotkanie się z ludźmi w pracy wywoływało natłok negatywnych myśli, wszystko było na nie, brak wiary w siebie i swoje możliwości...

Gdy zobaczyłam tę książkę od razu pomyślałam, że to coś dla mnie. I nie myliłam się. Pomogła mi poukładać myśli w głowie, przemyśleć to, co wydarzyło się w moim życiu, zrozumieć, że nie mam wpływu na wszystko co dzieje się dookoła mnie, wyciągać wnioski ze swojego postępowania, a przede wszystkim poznać historie innych osób, które również walczyły ze stresem - rozwodnicy, nieuleczalnie chorzy, zdradzani, bankruci, a przede wszystkim zacząć korzystać z metody pięciu kroków uwolnienia się od stresu. Nie jest to droga łatwa i przyjemna. Nie dzieje się to od razu, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale jest możliwe.

Lektura jest pisana w sposób bardzo przystępny dla czytelnika. Bez naukowego żargonu, kompletnie niezrozumiałego dla laika. Na konkretnych przykładach i wskazówkach jak pokonać stres w danej sytuacji pokazuje, że jest to możliwe. Uważam, że taki poradnik powinien mieć w domu każdy z nas bo nigdy nie wiadomo czym los jeszcze nas zaskoczy i jakie "niespodzianki" nam ześle.

Ja bardzo się cieszę, że trafił w moje ręce.