Recenzja książki Jak uwolnic się od stresu

Jak uwolnić się od stresu

Autor: @aleksandraczarnecka1989 ·1 minuta
2021-05-27 Skomentuj Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
📌 RECENZJA 📌

Jak uwolnić się od stresu
Jennifer Love i Kjell Hovik
@wydawnictwomuza

Dzisiejsza premiera ! 🔥🎉

Mieliście kiedyś taki etap w życiu, w którym wszystko - nawet pogoda sprzymierzyła się przeciw wam? Totalny spadek formy, dołek i brak chęci na cokolwiek? Byliście kiedyś na rozstaju dróg i nie wiedzieliście w którą stronę iść? Paraliżował was strach? Doświadczyliście utraty pracy, zdrowia? Ktoś złamał wam serce? Myśleliście, że to koniec i nic dobrego już wam się nie przydarzy? Ja miałam i to wiele razy...

Myślę, że nie ma na świecie osoby, która nie doświadczyła stresu. Jest częścią naszego życia. Pojawia się w pracy, w domu, w szkole. Ostatnie lata mojego życia nie były łatwe. Wiem czym jest utrata dochodu, zdrady partnera, samodzielnie rodzicielstwo, nieuleczalna choroba w rodzinie, bunt nastolatka...

Przewlekły stres to mój towarzysz życia od dawna. Bywały dni gdy nie miałam ochoty wstać z łóżka, chciałam zakryć się kołdrą i przepłakać cały dzień, wyjście z domu i spotkanie się z ludźmi w pracy wywoływało natłok negatywnych myśli, wszystko było na nie, brak wiary w siebie i swoje możliwości...

Gdy zobaczyłam tę książkę od razu pomyślałam, że to coś dla mnie. I nie myliłam się. Pomogła mi poukładać myśli w głowie, przemyśleć to, co wydarzyło się w moim życiu, zrozumieć, że nie mam wpływu na wszystko co dzieje się dookoła mnie, wyciągać wnioski ze swojego postępowania, a przede wszystkim poznać historie innych osób, które również walczyły ze stresem - rozwodnicy, nieuleczalnie chorzy, zdradzani, bankruci, a przede wszystkim zacząć korzystać z metody pięciu kroków uwolnienia się od stresu. Nie jest to droga łatwa i przyjemna. Nie dzieje się to od razu, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale jest możliwe.

Lektura jest pisana w sposób bardzo przystępny dla czytelnika. Bez naukowego żargonu, kompletnie niezrozumiałego dla laika. Na konkretnych przykładach i wskazówkach jak pokonać stres w danej sytuacji pokazuje, że jest to możliwe. Uważam, że taki poradnik powinien mieć w domu każdy z nas bo nigdy nie wiadomo czym los jeszcze nas zaskoczy i jakie "niespodzianki" nam ześle.

Ja bardzo się cieszę, że trafił w moje ręce.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-05-25

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Jak uwolnic się od stresu
Jak uwolnic się od stresu
Dr. Jennifer Love, Kjell Hovik
7.7/10
Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na ż...
Komentarze
Jak uwolnic się od stresu
Jak uwolnic się od stresu
Dr. Jennifer Love, Kjell Hovik
7.7/10
Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na ż...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Just take a breath and relax. Jak zapomnieć o stresie i żyć swoim życiem? Jak to jest, gdy żyje się bez stresu? Nie pamiętam, nie wiem. Od zawsze mi towarzyszył. Pewnie, jak większości ludzi. S...

@Zaneta @Zaneta

"Jak uwolnić się od stresu" to książka psychiatry Jennifer Love i neuropsychologa - Kjell Hovik. Podzielona jest na dwie główne części, z których jedna to "Stres i metoda pięciu kroków", a druga to "...

@lunka.bookstagram @lunka.bookstagram

Pozostałe recenzje @aleksandraczarne...

Wędrowiec
Wędrowiec

Wędrowiec autorstwa Luca D'Andrea os wydawnictwa @wydawnictwo_wab - dziękuję za egzemplarz do recenzji. Kiedy po zaledwie kilku stronach nowego thrilleru autora Istoty ...

Recenzja książki Wędrowiec
Zderzacz
Zderzacz

Zderzacz autorstwa Joanny Łopusińskiej od wydawnictwa @wydawnictwo_wab to pierwszy polski thriller naukowy jaki został wydany i również pierwszy w tej kategorii w nowej ...

Recenzja książki Zderzacz

Nowe recenzje

Dziewice konsystorskie
Historia kołem się toczy
@almos:

W dawnych czasach myślałem sobie, że historia ludzkości to dzieje postępu: rośnie wiedza, racjonalizm, zamożność, zanik...

Recenzja książki Dziewice konsystorskie
Gasnące Słońce
Gasnące Słońce
@ilon19:

,,Gasnące Słońce” to z pewnością książka, którą warto, a nawet należy przeczytać. To pozycja pełna magii, niesamowitych...

Recenzja książki Gasnące Słońce
Enklawa
Przetrwa najsilniejszy
@MoniqMoniq:

Nowa historia, nowe postaci, nowe zagadki. Najmniej 40% społeczeństwa chociaż raz w życiu zastanawiało się, co stanie s...

Recenzja książki Enklawa
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2023 nakanapie.pl