Jedz to, co kochasz. Kochaj to, co jesz

May Michelle
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Jedz to, co kochasz. Kochaj to, co jesz
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
10 /10
Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów

Opis

Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała.
Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie.
Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi.
Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających.
Dr Michelle May to autorka warsztatów Am I Hungry? – programu, który pomógł już tysiącom ludzi radykalnie zmienić swój stosunek do jedzenia. Lekarz rodzinny z 14-letnim doświadczeniem pełniła funkcję prezesa Arizona Acedemy of Family Physicians oraz przewodniczącej akcji Wellness Americans in Motion.
Data wydania: 2011-05-23
ISBN: 978-83-7705-077-4, 9788377050774
Wydawnictwo: CARTA BLANCA
Stron: 406

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Jedz to co kochasz. Kochaj to co jesz

13.11.2012

Mogę być z Wami szczera? Tak w zasadzie to nie mam wiele do ukrycia ;) No więc będę i powiem krótko. Nie lubię recenzować poradników. Choć uwielbiam je czytać lub chociaż przekartkować, to zawsze mam kłopot z napisaniem opinii. A dlaczego? Bo nigdy nie wiem, co w zasadzie mogłabym Wam o nim napisać. Gdy recenzuje powieść mogę wspomnieć o wielu czyn... Recenzja książki Jedz to, co kochasz. Kochaj to, co jesz

@MartaAnia@MartaAnia × 1

Moja opinia o książce

Opinie

@MartaAnia
2012-11-13
10 /10
Przeczytane
@silverraven
2012-06-16
10 /10
Przeczytane Zdrowie

Cytaty z książki

O nie! Książka Jedz to, co kochasz. Kochaj to, co jesz. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl