Opinia na temat książki Kogo widzisz w lustrze?
Ten poradnik spełnił wszystkie moje wymagania względem tego typu książki. Było tu dosłownie wszystko czego można oczekiwać.
Napisany prostym i przyjemnym stylem. Bardzo szybo się czyta, a do tego jest naprawdę wciągający.
Uwielbiam gdy w poradnikach znajdują się przykłady oraz możliwe rozwiązania. Autorka udostępnia nam najistotniejsze fragmenty ze swoich spotkań. Po każdej rozmowie znajdziemy pytania pomocnicze, które pomagają nam na odpowiedzenie sobie na pytanie jak postępować w takich sytuacjach.
Wszystkie osoby, które trafiły na terapię walczyły z krzywdzącymi przekonaniami. Niestety, prawie każdy z nas doświadczył ich w dzieciństwie. A jeśli nie w dzieciństwie, to na pewno w dorosłym życiu.
Niesiemy je za sobą często niewiedząc, że to one powodują nasze obawy, lęki czy nawet dają przyzwolenie innym na złe traktowanie nas.
Ten poradnik to świetna terapia w domu, na pracę ze samym sobą. W każdej historii odnalazłam skrzywdzoną cząstkę siebie. Czułam emocje z jakimi mierzą się osoby opowiadające.
Na samym końcu czeka na nas rozdział Twoja kolej!, w którym to, możemy sprawdzić z jakimi krzywdzącymi przekonaniami się mierzymy.
Na koniec mogę tylko napisać, że lepszego poradnika o takiej tematyce nie znajdziecie. Więc korzystajcie i czytajcie!
Ocena:
× 1
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
/f244acde-8a89-410e-8417-1c29e5d78a69/n/kogo-widzisz-w-lustrze)
Kogo widzisz w lustrze?
Nesibe Özdemir
7.4/10
Nie jestem wystarczająco dobry. Do niczego się nie nadaję. Nie liczę się. Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określa...
Komentarze
Pozostałe opinie
Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań Zdarza wam się źle myśleć o sobie? Na przykład powtarzać słowa „nie jestem wystarczająco dobry”, „albo do niczego się nie nadaje”?. Jeśli tak trafiliście w ...
,, Psychoterapia jest procesem. Leczenie jest procesem. A przede wszystkim rozpoznanie, krytyczny ogląd i porzucenie przekonań to proces, który może- ale nie musi- trwać nawet całe życie". Na począt...
