Metoda Glucose Goddess

Myślę, że u każdego człowieka przychodzi w życiu taki okres czasu w którym z różnych przyczyn pragnie zadbać o zdrowie. My w tej pozycji już na stronie drugiej i trzeciej mamy zapewnienia osób, które stosowały metodę z tej książki o powrocie do zdrowia. Jedni chudną, innym powraca miesiączka, jeszcze inni pozbyli się depresji czy też bólu stawów. Już same te wpisy są bardzo motywujące i zachęcające do zastosowania u siebie tej metody. Autorka we wstępie opisuje nam od czego się wszystko zaczęło oraz procentowo ukazuje poprawę już po czterech tygodniach stosowania. Mamy również test do przeprowadzenia, by zobaczyć, czy sami potrzebujemy wprowadzenia tej metody, a następnie opisuje nam czym jest glukoza i jak ważne jest jej badanie. Następnie przejdziemy do niepokojących objawów i problemów zdrowotnych wywołanych skokami cukru. Występują w nas zachcianki żywieniowe, przewlekłe zmęczenie, ciągły głód, tycie, gorsza jakość snu, upadające zdrowie psychiczne, zmiana nastrojów, mgła mózgowa oraz inne. Na stronie 21 mamy czterotygodniowy program żywieniowy, a na 28 rozpoczynamy działanie. Po przeczytaniu zasad działania zerkamy na stronę 44 gdzie są zawarte pytania osób, które najczęściej pragnęli dowiedzieć się najistotniejszych rzeczy odnośnie tej metody, a od strony 46 już możecie przeczytać i ujrzeć na zdjęciach wygląd przygotowanego dania. Powiem wam, że o niektórych połączeniach składników dowiedziałam się dopiero z tej książki. I co najważniejsze, sami możecie wprowadzić ...

Nadchodzi w życiu taki moment, w którym czujemy, że trzeba zacząć o siebie dbać. Żyjemy w biegu, co nie jest dla nas dobre. Jedną z przyczyn takiego życia może być np. glukozowa huśtawka. Czym jest? Jak sobie z nią poradzić? Jak opanować zachcianki, odzyskać energię? Jak poczuć się po prostu dobrze? Na te i wiele innych pytań odpowiedzi znajdziemy w książce.

W książce znajdziemy czterotygodniowy program, dzięki któremu będziemy czuć się lepiej, zadbamy o swoje zdrowie. Jest w niej ponad 100 przepisów, ale nie tylko, są również informacje, fakty naukowe i wiele więcej.

Na samym początku mamy spis treści, dzięki któremu łatwiej się po niej „poruszać”.

Każdy przepis jest dokładnie opisany. Są one naprawdę łatwe, nawet dla takiej osoby jak ja (czyli niewyczyniającej cudów w kuchni). Dodatkowy plus za listę składników, którą znajdziemy z boku (nie trzeba szukać w treści, co nam jest potrzebne) oraz piękne zdjęcia potraw, które zdecydowanie zachęcają do ich robienia.

„Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie” to książka, która pozwoli nam poznać metodę na lepsze samopoczucie, pełna łatwych i smacznych przepisów. Ze swojej strony z przyjemnością polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA