/d6a473d1-a9f4-459b-9d91-9998cb637617/n/moc-medytacji)
Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie.
Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.
„Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”.
Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia.
Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce.
Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciągnięcie ręki. Tu i teraz.
/829a6c29-42f9-408a-8d6c-bd7b0b0e118c/n/moc-przebudzenia)
/d6a473d1-a9f4-459b-9d91-9998cb637617/n/moc-medytacji)
/132b67f399d7466ac455deaf9e6e56a9/n/twoje-wspaniale-zycie-jak-przyjac-to-czego-nie-chcemy-otrzymac)
/ca3cbc58-0368-427e-b126-d64f517c535b/n/zyj-pieknie)
/o-369098/n/kiedy-zycie-nas-przerasta)
/1c38e70c-4c0f-4cf0-a78b-e97325b8fec1/n/nigdy-nie-jest-za-pozno)
/cf8a9bde-689a-4ef9-8d46-8932f11b5456/n/kiedy-zycie-nas-przerasta-psychologia-buddyjska-w-zyciu-codziennym)
/1b9f590f-0022-499c-a6fc-27331f16dc33/n/miejsca-ktore-budza-lek)
/6d25661c-55fc-411b-8157-229678785385/n/odwazne-zycie)
/165cfeef-87d1-4450-975d-252dbea9a935/n/rusz-z-miejsca)
/2e38b20ca7700c52a735db1b7fd10a86/n/zacznij-tu-gdzie-jestes)
/0fd42fff-71b5-4c63-9b37-be253319a139/n/zycie-zaczyna-sie-dzisiaj)
