Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze. Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha. To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:· poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,· znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,· zniwelować stres,· zwiększyć koncentrację i kreatywność,· odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,· poprawić przyswajanie pokarmów,· zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego. Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
Grzegorz Pawłowski
8.7
/10
Ocena 8.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
/o-9788365456137/n/oddech-oddychaj-swiadomie-zyj-pelniej)
Popraw tę książkę
|
Dodaj inne wydanie
Autor
/ec6bde929a8b60ea57b8f5118550055d/n/grzegorz-pawlowski)
Grzegorz Pawłowski
Licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy...
Pozostałe książki:
/o-9788365456137/n/oddech-oddychaj-swiadomie-zyj-pelniej)
/d0d3efb8-8ab2-4fdc-92cb-3aff7d2c43f6/n/oddech-w-zwiazkach)
Wszystkie książki Grzegorz Pawłowski
Gdzie kupić
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
2 osoby szukają tej książki
Moja Biblioteczka
Już przeczytana? Jak ją oceniasz?
Recenzje
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
14.04.2021
Twórczość Pana Grzegorza Pawłowskiego po przeczytaniu tej oto książki pt. ''Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej'' stała się mi bliska, gdyż on na swój sposób wyjaśnił w niej, jak można zmienić w swoim indywidualnym codziennym życiu sposób myślenia, nastawienie do wielu spraw, a co najważniejsze dzieli się wiedzą, którą zdobył podczas pracy zaw... Recenzja książki Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
@Anna30
× 11
„Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorz Pawłowski
15.04.2024
Czy stosujecie jakiekolwiek techniki oddychania w takich celach jak rozluźnienie, odprężenie, czy rozjaśnienie umysłu? Ja, po przeczytaniu poradnika „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorza Pawłowskiego stwierdziłam, że takie ćwiczenia są w życiu bardzo potrzebne i będą one obecne w moim życiu. Tak więc jeśli jesteście ciekawi więcej na... Recenzja książki Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
@martyna748
× 1
Praktyka obecności i odważne działanie
8.04.2024
Każdy z nas oddycha instynktownie. Oddech jest chyba najbardziej naturalną i automatyczną funkcją naszego życia. Czy naprawdę potrzebujemy książek i kursów, aby potrafić go w pełni wykorzystać? ''Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej'' Grzegorza Pawłowskiego jest swego rodzaju podręcznikiem traktującym o samorozwoju. Znajdziemy tutaj wiele po... Recenzja książki Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
MO
@monika_herba
Moja opinia o książce
Opinie i dyskusje
2024-05-07
„Oddech – oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorza Pawłowskiego, to poradnik, który podpowiada, jak w łatwy sposób można uzdrowić siebie samego, wyzbyć się leków i żyć spokojniej. A to wszystko za sprawą pracy nad swoim oddechem, który często może pomóc nam się wyciszyć, zrelaksować, uspokoić, a jedyne co musimy robić, to go kontrolować i świadomie oddychać.
Jest to niezwykły poradnik, który przybliża nam możliwości, jakie daje nam nasz oddech. Autor przedstawia techniki oddychania, o których z pewnością wielu z nas nawet nie słyszało. Tak niewiele trzeba, żeby mogło nam się żyć lepiej, lżej i przyjemniej, a wymaga to jedynie od nas niewielkich nakładów pracy włożonej w ćwiczenia. Niemniej jednak wielu nie chce nawet spróbować, bo Ci, którzy spróbują i zobaczą efekty, z pewnością będą nimi zachwyceni!
Poradnik czyta się bardzo szybko i z łatwością można go wprowadzić w życie, co osobiście bardzo polecam!
Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję Wydawnictwu!
× 1
|
link
|
Przeczytane
MO
@monika_herba
2024-04-08
8
/10
Przeczytane
Przeczytane
Cytaty z książki
O nie! Książka Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i
dodasz jakiś?
