Opinia na temat książki Oswoić lęk
Przeczytane
Mamy czasy, jakie mamy i lęk niestety towarzyszy nam na co dzień. Są różne jego podłoża, na różne sposoby próbujemy sobie z nim radzić, z różnymi efektami. Dziś chciałabym Wam pokazać książkę, właśnie o lęku.
W książce znajdziecie wiele na temat lęku, walki z nim. Poznamy odpowiedzi na takie pytania, jak np. „Czym jest lęk?”, „Z czego wynika?”, „Co zrobić, kiedy dopadnie nas atak paniki?”, „Jak rozpoznać depresję” i wiele więcej. Wszystkie informacje napisane są w sposób ciekawy, a przy tym zrozumiały dla takiego zwykłego człowieka, jak ja. To zdecydowanie zaleta książki.
Wizualnie książka jest ładna. Znajdziemy w niej wiele ciekawych rysunków.
„Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos” to książka dla każdego. Moim zdaniem warto po nią sięgnąć i oswoić lęk. Polecam.
Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA
W książce znajdziecie wiele na temat lęku, walki z nim. Poznamy odpowiedzi na takie pytania, jak np. „Czym jest lęk?”, „Z czego wynika?”, „Co zrobić, kiedy dopadnie nas atak paniki?”, „Jak rozpoznać depresję” i wiele więcej. Wszystkie informacje napisane są w sposób ciekawy, a przy tym zrozumiały dla takiego zwykłego człowieka, jak ja. To zdecydowanie zaleta książki.
Wizualnie książka jest ładna. Znajdziemy w niej wiele ciekawych rysunków.
„Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos” to książka dla każdego. Moim zdaniem warto po nią sięgnąć i oswoić lęk. Polecam.
Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA
Ocena:
Data przeczytania: 2024-01-18
× 3
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
/5796b346d21a2f0a544f0fe63a45f6b0/n/oswoic-lek)
Oswoić lęk
Anna Williamson, Reetta Newell
8/10
Nie musisz być zakładnikiem własnych lęków Obawiasz się spotkań rodzinnych lub firmowych? Gonitwa myśli utrudnia Ci zasypianie? Jesteś przepracowany, znerwicowany i psychicznie rozbity, a każdy kole...
Komentarze
Pozostałe opinie
Jak radzić sobie z atakiem paniki, lękami społecznymi i związanym z tym problemem ze snem? Gdy jesteśmy "kłębkiem nerwów", serce wali jak młot - jak temu zaradzić, gdzie szukać wsparcia i pomocnej dł...
CZ
@czytac.lubie
„Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos” to poradnik, który w dzisiejszych czasach może okazać się pomocny dla wielu! Dzisiejsze tempo życia, ciągła gonitwa, konieczność bycia najlepszym we wszy...
