Otwórz się. Uzdrawiająca siła wyrażania emocji

James W. Pennebaker
Otwórz się. Uzdrawiająca siła wyrażania emocji
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Każdy, kto powierzał sekrety pamiętnikowi lub wypłakiwał żal przed przyjacielem, wie, jaką ulgę przynosi mówienie o kłopotach. Książka profesora psychologii Jamesa Pennebakera pokazuje, jak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego (a także fizycznego!) ma otwarcie się i wyrzucenie z siebie bolesnych emocji. Autor przeprowadził wiele badań klinicznych, a jego doświadczenia rzucają nowe światło na związek między umysłem i ciałem. Oto niektóre z zagadnień poruszonych przez autora: jak to się dzieje, że pisanie o problemach polepsza zdrowie; w jaki sposób długotrwały uraz może wpłynąć na nasz system immunologiczny; dlaczego nigdy nie jest za późno, aby leczyć zastarzałe rany emocjonalne; kiedy otwarcie się może okazać się ryzykowne, a kiedy pomocne.
Data wydania: 2001-04-01
ISBN: 978-83-85594-95-6, 9788385594956
Wydawnictwo: Media Rodzina
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 304

Autor

James W. Pennebaker James W. Pennebaker
Urodzony 2 marca 1950 roku w USA (Midland, Teksas)
James W. Pennebaker – twórca metody pisania ekspresywnego. Amerykański psycholog społeczny i wykładowca na Uniwersytecie Teksańskim w Austin. Prowadził liczne badania na temat związków pisania i języka ze zdrowiem fizycznym oraz psychicznym, i jest ...

Pozostałe książki:

Otwórz się. Uzdrawiająca siła wyrażania emocji Terapia przez pisanie
Wszystkie książki James W. Pennebaker

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Otwórz się. Uzdrawiająca siła wyrażania emocji? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Otwórz się. Uzdrawiająca siła wyrażania emocji. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl