Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Bonnie Smith Whitehouse
7.9 /10
Ocena 7.9 na 10 mo┼╝liwych
Na podstawie 17 ocen kanapowicz├│w
Ksi─ů┼╝ka Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania
Ksi─ů┼╝ka Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania
Popraw t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö | Dodaj inne wydanie
7.9 /10
Ocena 7.9 na 10 mo┼╝liwych
Na podstawie 17 ocen kanapowicz├│w

Opis

Medytowa─ç mog─Ö, tylko gdy chodz─Ö. Gdy si─Ö zatrzymuj─Ö, przestaj─Ö te┼╝ my┼Ťle─ç. M├│j umys┼é dzia┼éa wy┼é─ůcznie wpo┼é─ůczeniu z nogamiÔÇŁ.

Jean-Jacques Rousseau

Spacerowanie ma zadziwiaj─ůce w┼éa┼Ťciwo┼Ťci: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, ┼╝e stajemy si─Ö bardziej kreatywni, atak┼╝e pozwala spojrze─ç na siebie z dystansu ioderwa─ç si─Ö od cyfrowego ┼Ťwiata.

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to przewodnik, jedyna wswoim rodzaju mapa s┼éu┼╝─ůca odkrywaniu wewn─Ötrznego spokoju. Pomaga zintegrowa─ç cia┼éo, umys┼é iducha dzi─Öki tematycznie zorganizowanym ─çwiczeniom wzbogaconym inspiracjami p┼éyn─ůcymi od s┼éynnych artyst├│w ifilozof├│w.

Pi─Öknie wydany dziennik stanie si─Ö wymarzonym towarzyszem przechadzek. Mo┼╝esz traktowa─ç go jako inspiruj─ůc─ů lektur─Ö albo narz─Ödzie umo┼╝liwiaj─ůce pog┼é─Öbianie ┼Ťwiadomo┼Ťci, zaspokajanie naturalnej ciekawo┼Ťci ┼Ťwiata ipodsycanie wewn─Ötrznej si┼éy. Wsta┼ä z wygodnego fotela, notuj swoje spostrze┼╝enia, uaktywnij si─Ö izafunduj sobie cyfrowy detoks!

Data wydania: 2019-06-16
ISBN: 978-83-8129-490-4, 9788381294904
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Stron: 230
dodana przez: esclavo

Gdzie kupi─ç

Ksi─Ögarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
U┼╝ywane ksi─ů┼╝ki maj─ů dusz─Ö. Zamiast kupowa─ç w sklepie, zajrzyj na nasz─ů stron─Ö z og┼éoszeniami. Ksi─ů┼╝kowe zero-waste? Kupuj u┼╝ywane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Ju┼╝ przeczytana? Jak j─ů oceniasz?

Recenzje

Motywuj─ůca

14.06.2019
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

"Czy wiesz, ┼╝e nawet kr├│tki spacer (wystarczy 20minut dziennie) zmniejsza ryzyko wyst─ůpienia chor├│b serca, choroby Alzheimera, depresji, cukrzycy i kilku r├│┼╝nych nowotwor├│w?" Co powiecie na spacer? Taki spokojny, odpr─Ö┼╝aj─ůcy i bez wyznaczonego celu? Ka┼╝dy z nas chodzi od "zawsze". Jakby nie patrze─ç, to najprostszy, najbardziej naturalny, tani i... {} Recenzja ksi─ů┼╝ki Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

@esclavo@esclavo {}× 3

Pieszo i beztrosko

21.07.2019
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

ÔÇ×Pieszo i beztroskoÔÇŁ to poradnik, kt├│ry m├│wi o sztuce spacerowania. To ksi─ů┼╝ka dla wszystkich tych, kt├│rzy spaceruj─ůc chc─ů pog┼é─Öbia─ç i poszerza─ç w┼éasn─ů ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, regenerowa─ç si┼éy, pobudza─ç kreatywno┼Ť─ç i wzmacnia─ç poczucie wdzi─Öczno┼Ťci. Ksi─ů┼╝ka ta ma niewielk─ů i podr─Öczn─ů form─Ö, dzi─Öki czemu zawsze mo┼╝emy wrzuci─ç j─ů do plecaka, ┼╝eby towarzyszy┼éa... {} Recenzja ksi─ů┼╝ki Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Spacerowanie jest sztuk─ů

16.06.2019
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Raczej rzadko si─Ögam po poradniki ale mam s┼éabo┼Ť─ç do pi─Öknie wydanych ksi─ů┼╝ek, dlatego pozycja ÔÇ×Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowaniaÔÇŁ autorstwa Bonnie Smith Whitehouse natychmiast zwr├│ci┼éa moj─ů uwag─Ö. Przepi─Ökna ok┼éadka kojarzy mi si─Ö z ksi─ů┼╝kami wydawanymi na pocz─ůtku ubieg┼éego wieku, kiedy to piesze przechadzki stanowi┼éy g┼é├│wn─ů form─Ö rekrea... {} Recenzja ksi─ů┼╝ki Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

@Sylwia_K@Sylwia_K {}× 1

Bonnie Smith Whitehouse - Pieszo i Beztrosko

15.11.2019
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

,,Pieszo i beztrosko" to ksi─ů┼╝ka, przesycona pi─Öknymi cytatami oraz wskaz├│wkami, pozwalaj─ůca czerpa─ç przyjemno┼Ť─ç podczas spaceru. Bogato zdobiona ze z┼éotymi akcentami oraz w twardej oprawie jest mi┼éym widokiem dla oka. Czytaj─ůc j─ů cz┼éowiek na chwile ma mo┼╝liwo┼Ť─ç oderwa─ç si─Ö od ┼Ťwiata wirtualnego i dostrzec pi─Ökno nie tylko przyrody, ale i kontakt... {} Recenzja ksi─ů┼╝ki Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Moja opinia o ksi─ů┼╝ce

Opinie

@Patriseria
2019-06-15
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 10 /10
Przeczytane

ÔÇťPieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania.ÔÇÖÔÇÖ to ksi─ů┼╝ka ┼é─ůcz─ůca cechy poradnika i pami─Ötnika. Swoisty przewodnik do odnalezienia w┼éasnego spokoju. ┼╗yjemy w czasach wy┼Ťcigu; gdzie lepiej, znaczy szybciej i dro┼╝ej ÔÇô a gdyby tak zwolni─ç? Gdyby tak odrzuci─ç wi─Özy elektroniki, kt├│re nas p─Ötaj─ů?
Spacer to jedna z najtańszych i najłatwiejszych form spędzania wolnego czasu. Pozytywnie wpływa na samopoczucie mentalne i fizyczne.

"Czy wiesz, ┼╝e nawet kr├│tki spacer (wystarczy 20 minut dziennie) zmniejsza ryzyko wyst─ůpienia chor├│b serca, choroby Alzheimera, depresji, cukrzycy i kilku r├│┼╝nych nowotwor├│w?"

Mnie zawsze spacer pozwala┼é nabra─ç dystansu i przemy┼Ťle─ç dr─Öcz─ůce mnie tematy.
Ta ksi─ů┼╝k─ů pozwala nam rozwin─ů─ç wyobra┼║ni─Ö i sta─ç si─Ö scenarzyst─ů, to my decydujemy od kt├│rego rozdzia┼éu zaczynamy czyta─ç, to my wybieramy ┼Ťcie┼╝ki, tak┼╝e te mentalne.

ÔÇ×Wielkie my┼Ťli rodz─ů si─Ö zawsze w trakcie pieszych spacer├│w.ÔÇŁ - Fryderyk Nietzsche

Autorka prowadzi nas przez swoj─ů histori─Ö, co j─ů fascynuje, kt├│rymi ┼Ťcie┼╝kami kroczy┼éa. Pierwszoosobowa narracja sprawia, ┼╝e czujemy, jak gdyby to by┼éa nasza historia. I mo┼╝e tak si─Ö sta─ç, kiedy zaczniemy wype┼énia─ç postawione nam zadania, zawarte pod koniec ka┼╝dego rozdzia┼éu. W tym interaktywnym dzienniku, mamy miejsce na swoje notatki, rysunki, zapiski wa┼╝nych my┼Ťli.
Pi─Öknie wydana. Kiedy bior─Ö j─ů w r─Ök─Ö od razu pod┼Ťwiadomie czuj─Ö si─Ö, jak gdybym trzyma┼éa co┼Ť cennego. Twarda ok┼éadka z pi─Ökn─ů linearn─ů grafik─ů. Z┼é...

{}× 2 | link |
ID
2019-06-15
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
Przeczytane

Zamknij oczy i wyobra┼║ sobie miejsce, w kt├│rym chcia┼éaby┼Ť/chcia┼éby┼Ť si─Ö znale┼║─ç. Masz? Jestem prawie pewna, ┼╝e by┼éo to ┼éono natury. A wi─Öc za┼é├│┼╝ buty i id┼║ na spacer.

Wielkie my┼Ťli rodz─ů si─Ö zawsze podczas pieszych spacer├│w. ~ Fryderyk Nietzsche

Nie od dzi┼Ť wiadomo, ┼╝e spacer to lekarstwo na wszystko. Naprawd─Ö! Codzienne spacerowanie skutecznie obni┼╝a ci┼Ťnienie, pomaga zwalcza─ç cholesterol, relaksuje i od┼Ťwie┼╝a umys┼é. Takie s─ů fakty i nie jest to ┼╝adna tajemnica. Ale spacerowanie ma jeszcze wiele innych zalet, o kt├│rych w ksi─ů┼╝ce "Pieszo i beztrosko..." Bonnie Whitehouse m├│wi nam troch─Ö wi─Öcej.

Ta ksi─ů┼╝ka to taki jakby podr─Öcznik, dziennik, notes, mo┼╝e przewodnik. Zosta┼éa przepi─Öknie wydana - twarda ok┼éadka, pi─Ökna grafika, z┼éote zdobienia, nie wielki rozmiar, a w ┼Ťrodku ┼Ťliczna, zielona czcionka, kt├│ra ju┼╝ sama w sobie odpr─Ö┼╝a i miejsce na w┼éasne notatki. Podzielona na 6 cz─Ö┼Ťci, ksi─ů┼╝ka skupia uwag─Ö mi─Ödzy innymi na umy┼Ťle, ciele, samopoczuciu i naszej uwadze. Ksi─ů┼╝k─Ö zdecydowanie mo┼╝na zabra─ç ze sob─ů na spacer, a mo┼╝e si─Ö naprawd─Ö przyda─ç. W ┼Ťrodku mo┼╝na znale┼║─ç mn├│stwo ─çwicze┼ä i polece┼ä, kt├│re sprawi─ů, ┼╝e spacerowanie b─Ödzie bardziej ┼Ťwiadome i... wyzwoli nasz─ů kreatywno┼Ť─ç. Tak, kreatywno┼Ť─ç. Bonnie Whitehouse od lat na swoich kursach interdyscyplinarnych ┼é─ůczy kreatywne pisanie w┼éa┼Ťnie ze spacerowaniem.

Mam dw├│ch lekarzy: moj─ů lew─ů i praw─ů nog─Ö. ~ George Trevelyan

Odk─ůd mam psa spaceruj─Ö codziennie, ale jak wr├│c─Ö my┼Ťlami do czas...

{}× 2 | link |
@WolneLitery
2019-08-27
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10

Zacznijmy mo┼╝e od tego, ┼╝e ta ksi─ů┼╝ka jest przepi─Öknie wydana i jest bardzo podr─Öczna, dzi─Öki czemu bez obaw i problem├│w mo┼╝emy j─ů wrzuci─ç do torebki czy wzi─ů─ç ze sob─ů do r─Öki. Ok┼éadka jest t┼éoczona, twarda i poz┼éacana, a ksi─ů┼╝ka w swoim wn─Ötrzu ma wbudowan─ů zak┼éadk─Ö, kt├│ra naprawd─Ö wiele u┼éatwia i pomaga!

Ca┼éa ksi─ů┼╝ka podzielona jest na cztery g┼é├│wne cz─Ö┼Ťci i autor poka┼╝e nam jak w kr├│tkich i niby zwyk┼éych spacerach odnale┼║─ç co┼Ť wi─Öcej. Idealna dla fan├│w slowlife lub dla os├│b, kt├│rych ┼╝ycie biegnie za szybko i potrzebuj─ů czasu dla siebie.

Ta ksi─ů┼╝ka pozwoli Wam troch─Ö zwolni─ç i zastanowi─ç si─Ö nad przyziemnymi rzeczami, na kt├│re czasami w og├│le nie zwracamy uwagi, a powinni┼Ťmy! Ka┼╝e nam si─Ö ruszy─ç z kanapy, sprzed telewizora i komputera i zacz─ů─ç ┼╝y─ç aktywnie. Jest to bardzo m─ůdrze i interesuj─ůco wydany poradnik, kt├│ry na pewno zyska du┼╝e grono odbiorc├│w oraz fan├│w. Jest to bardzo ambitna ksi─ů┼╝ka z kt├│r─ů sp─Ödzicie wiele niezapomnianych spacer├│w. Pozwoli Wam ona lepiej odkry─ç samych siebie, zwolni─ç i z┼éapa─ç potrzebny oddech.

Przy obecnym ┼╝yciu w biegu i ci─ůg┼éym po┼Ťpiechu uwa┼╝am, ┼╝e wiele z nas powinno mie─ç ten poradnik w swojej biblioteczce i chocia┼╝ raz na jaki┼Ť czas bra─ç go ze sob─ů na spacer. Pami─Ötajmy o zachowaniu r├│wnowagi i czasami o zwolnieniu. W ┼Ťrodku jest r├│wnie┼╝ ca┼éa masa miejsca na notatki! Mo┼╝ecie w niej pisa─ç i pisa─ç, a za jaki┼Ť czas wraca─ç do swoich wcze┼Ťniejszych rozmy┼Ťla┼ä. Ja szczerze j─ů Wam polecam!

...

{}× 2 | link |
KA
2019-08-06
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 9 /10

W dzisiejszych czasach aktywno┼Ť─ç fizyczna to nie tylko jeden z element├│w prowadzenia zdrowego trybu ┼╝ycia i spos├│b na posiadanie wymarzonej sylwetki, ale r├│wnie┼╝ modny trend. Zewsz─ůd jeste┼Ťmy zasypywani ofertami ┼Ťrodk├│w wspomagaj─ůcych odchudzanie, karnetami na si┼éowni─Ö czy ca┼éymi programami maj─ůcymi na celu wyrobienie w nas odpowiednich nawyk├│w i formy. Czasami ci─Ö┼╝ko z ca┼éego tego mn├│stwa propozycji wy┼éowi─ç najbardziej odpowiednie. Dlatego te┼╝ cieszy, ┼╝e na rynku wydawniczym pojawia si─Ö coraz wi─Öcej poradnik├│w dotycz─ůcych prowadzenia zdrowego stylu ┼╝ycia. Jedn─ů z takich ksi─ů┼╝ek jest ÔÇ×Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowaniaÔÇŁ.
Ksi─ů┼╝ka podzielona zosta┼éa na 6 rozdzia┼é├│w, ka┼╝dy dotycz─ůcy innego wa┼╝nego zagadnienia. ÔÇ×Pieszo i beztroskoÔÇŁ wskazuje jak zrobi─ç pierwszy krok w kierunki zmiany nawyk├│w na zdrowsze. Pokazuje ┼╝e nie trzeba rozpoczyna─ç prowadzenia aktywnego trybu ┼╝ycia od wyczerpuj─ůcych bieg├│w, ale mo┼╝na zacz─ů─ç od podstawowych czynno┼Ťci jak─ů jest spacerowanie.
Spacer zgodnie z tym co twierdzi autorka mo┼╝e sta─ç si─Ö pocz─ůtkiem wspania┼éej podr├│┼╝y, w trakcie kt├│rej nauczymy si─Ö docenia─ç to co mamy i z wi─Ökszym dystansem podchodzi─ç do wielu spraw. Jednym s┼éowem spacerowanie to same zalety zar├│wno dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Dodatkowo Bonnie Smith dzieli si─Ö z nami mn├│stwem ciekawostek i cytat├│w.
Ogromnym plusem jest pi─Ökne wydane, przyci─ůgaj─ůca wzrok ok┼éadka i zach─Öcaj─ůca do czytania grafika. Fajnym pomys┼éem by┼éo zostawienie miejsca na z...

{}× 1 | link |
@Zaczytane_Strony
2019-06-06
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 9 /10

Wiele os├│b czasami musi si─Ö przej┼Ť─ç ┼╝eby co┼Ť przemy┼Ťle─ç, albo wychodzi si─Ö przej┼Ť─ç kiedy co┼Ť go zdenerwuje w domu, a co je┼Ťli z takiego spaceru mo┼╝emy wyci─ůgn─ů─ç jeszcze wi─Öcej? Sta─ç si─Ö spokojnym i bardziej docenia─ç ┼Ťwiat?
"Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania" to przewodnik kt├│ry pomo┼╝e nam czerpa─ç jak najwi─Öcej satysfakcji ze spacerowania. "Spacer to podr├│┼╝, kt├│r─ů mo┼╝na odby─ç wzgl─Ödnie niewielkim nak┼éadem si┼é i ┼Ťrodk├│w. Nie potrzeba do tego ani planu, ani paszportu. Nie potrzeba biletu ani ┼╝adnego innego sprz─Ötu. Na spacer mo┼╝na i┼Ť─ç niemal zawsze - i warto pami─Öta─ç, ┼╝e spacer zapewnia nam znacznie wi─Öcej ni┼╝ tylko zmian─Ö otoczenia". Ta ksi─ů┼╝ka pokazuje nam ┼╝e spacer ma same zalety, poprawia si─Ö nasza kondycja, nasza psychika oraz zdrowie oraz wp┼éywa na wiele, wiele innych sfer a do tego nic nie kosztuje i mo┼╝emy na niego si─Ö uda─ç prawie zawsze. "Nie mo┼╝emy oczywi┼Ťcie wszystkiego rzuci─ç i po prostu wr├│ci─ç do tego 'domu' w g├│rach. Mo┼╝emy natomiast zasznurowa─ç buty i wyruszy─ç na spacer po okolicy, aby tam szuka─ç ┼║r├│de┼é zdrowia."
Uwielbiam takie motywuj─ůce ksi─ů┼╝ki, ci─Ö┼╝ko mi zacz─ů─ç co┼Ť zapisywa─ç jak mam pust─ů kartk─Ö a ┼éatwiej jak mam pocz─ůtek lub wskaz├│wk─Ö co dok┼éadnie mam zapisa─ç w kt├│rym miejscu. Ten przewodnik po spacerach ma du┼╝o cytat├│w oraz ciekawostek a przy ka┼╝dej zapisanej kartce jest jedna pusta na nasze przemy┼Ťlenia.
Nigdy nie przyk┼éada┼éam wi─Ökszej wagi do spacer├│w, najcz─Ö┼Ťciej chodzimy w niedziel─Ö ca┼é─ů rodzin─ů ┼╝eby sp─Ödzi─ç razem czas, spotka─ç znajo...

{}× 1 | link |
@kryminal_na_talerzu
2019-08-26
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10

Ju┼╝ na pierwszy rzut oka ksi─ů┼╝eczka ÔÇ×Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowaniaÔÇŁ zachwyca, jest malutka i por─Öczna, bardzo przyjemna w dotyku. W ┼Ťrodku znajdziemy kilka zagadnie┼ä, kt├│re z pocz─ůtku s─ů kr├│tko zarysowane teoretycznie przez autork─Ö, a p├│┼║niej roz┼éo┼╝one na poszczeg├│lne zagadnienia i zadania dla spacerowicza. Ksi─ů┼╝ka pomaga skupi─ç si─Ö na tu i teraz, na tym co nas otacza, podkre┼Ťla jak wa┼╝ne jest, by by─ç w ┼╝yciu uwa┼╝nym i skupionym na ma┼éych rzeczach, kt├│re mamy dooko┼éa. U┼Ťwiadamia, ┼╝e ┼╝ycie nie polega na ci─ůg┼éym wgapianiu si─Ö w monitor (mimo ┼╝e cz─Östo to po prostu nasza praca), a na dostrzeganiu i docenianiu natury i przyrody.
W ksi─ů┼╝eczka pr├│cz porad i zada┼ä znajdziemy te┼╝ du┼╝o r├│┼╝nych cytat├│w wielu m─ůdrych ludzi. Wydanie jej jest naprawd─Ö pi─Ökne, przejrzyste i ju┼╝ samo to jest koj─ůce!

Musz─Ö przyzna─ç, ┼╝e ksi─ů┼╝ka bardzo wpisuje si─Ö w moj─ů filozofi─Ö ┼╝ycia, wi─Öc mimo ┼╝e nie odkry┼éam tutaj niczego, o czym sama bym ju┼╝ wcze┼Ťniej nie my┼Ťla┼éa, to pomog┼éa mi o tym przypomnie─ç.
Mam nadziej─Ö, ┼╝e ksi─ů┼╝ka ta pomo┼╝e ludziom znale┼║─ç spok├│j i przywr├│ci─ç balans mi─Ödzy dusz─ů a cia┼éem, a tak┼╝e otworzy oczy na to co faktycznie w ┼╝yciu jest wa┼╝ne.


Ksi─ů┼╝ka do┼é─ůczy┼éa do mojej biblioteczki dzi─Öki portalowi czytampierwszy

{}× 1 | link |
VI
2019-08-12
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 6 /10
Przeczytane

Je┼Ťli jeste┼Ť marzycielem, my┼Ťlicielem, lubisz kontemplowa─ç przyrod─Ö i nie boisz si─Ö na d┼éu┼╝sz─ů chwil─Ö od┼éo┼╝y─ç telefonu, to mo┼╝esz si─Ögn─ů─ç po t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö. Pieszo i beztrosko to przewodnik, kt├│ry pomo┼╝e odkry─ç wewn─Ötrzny spok├│j ducha. Na ka┼╝dej stronie znajdziemy wyzwanie i pust─ů kartk─Ö obok, na kt├│rej mo┼╝na zapisywa─ç wszystkie spostrze┼╝enia dotycz─ůce danego zadania. Je┼Ťli kto┼Ť jaki┼Ť cudem zapomnia┼é jak istotny jest w ┼╝yciu spacer, to ten przewodnik mu o tym przypomni.

"Spacerowanie stanowi bowiem dobry spos├│b na to, aby wyciszy─ç umys┼é i na nowo dopu┼Ťci─ç do g┼éosu st┼éumione lub ukryte si┼éy kreatywne".

{}× 1 | link |
VE
2019-06-13
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 9 /10

Ksi─ů┼╝k─Ö kupi┼éam na WTK 2019 bo przyci─ůgn─Ö┼éa mnie swoj─ů ok┼éadk─ů.

"Pieszo i beztrosko" to poradnik nie tylko pi─Öknie wydany, ale r├│wnie┼╝ bardzo warto┼Ťciowy. Dzi─Öki niemu zacz─Ö┼éam zauwa┼╝a─ç rzeczy, kt├│re nigdy wcze┼Ťniej nie wpad┼éy mi do g┼éowy.
Bra┼éam ksi─ů┼╝k─Ö do r─Öki i w─Ödrowa┼éam po okolicy delektuj─ůc si─Ö ka┼╝d─ů stron─ů. Ka┼╝dy znajdzie tu co┼Ť dla siebie, dlatego ja swoj─ů podarowa┼éam kolejnej osobie, aby mog┼éa cieszy─ç si─Ö jazda chwil─ů z t─ů ksi─ů┼╝k─ů.

"Mój umysł kształtuje tylko to, na co zwracam uwagę."

Ksi─ů┼╝k─Ö mo┼╝na otrzyma─ç r├│wnie┼╝ za punkty na portalu Czytam Pierwszy.

{}× 1 | link |
@w.moich.kregach
2019-07-21
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane

Pozytywna i inspiruj─ůca lektura dla os├│b chc─ůcych oderwa─ç si─Ö od wszechobecnej technologii, doda─ç sobie energii i poobcowa─ç z natur─ů.

{}× 1 | link |
@Paulina_Wlezien
2020-02-25
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10

Poznajemy r├│┼╝ne aspekty spacerowania, kt├│re mo┼╝emy rozwa┼╝a─ç w kwestiach dotycz─ůcych bezpo┼Ťrednio nas, otaczaj─ůcej okolicy, spo┼éeczno┼Ťci. ┼Üwietna ksi─ů┼╝ka dla ka┼╝dego - je┼Ťli po prostu lubisz spacerowa─ç, a mo┼╝e chcesz rozwija─ç swoje horyzonty. Szukasz inspiracji do w┼éasnej tw├│rczo┼Ťci albo chcesz odnale┼║─ç wewn─Ötrzny spok├│j, ukoi─ç szczargane nerwy, by─ç lepszym cz┼éowiekiem - my┼Ťl─Ö, ┼╝e ka┼╝dy znajdzie w niej co┼Ť wyj─ůtkowego dla siebie.

{} | link |
SZ
2019-11-15
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane
@RudaRecenzuje
2019-10-15
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
Przeczytane
@Jenny
2019-08-28
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 6 /10
Przeczytane
OL
2019-08-26
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
RO
2019-06-25
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 9 /10
Przeczytane
Zaloguj si─Ö aby zobaczy─ç wi─Öcej

Co czyta─ç po ksi─ů┼╝ce “Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania”- Bonnie Smith Whitehouse

Ksi─ů┼╝ka Zemsta kobiet
Zemsta kobiet Marcin Pilis
{}8.1/10
Losy bohaterek najnowszej powie┼Ťci Marcina Pilisa splataj─ů...
Ksi─ů┼╝ka Podejrzany na wieki wiek├│w
Podejrzany na wieki wiek├│w Jacek Getner
{}7.5/10
ÔÇ×Krymina┼é to taki romans, tyle ┼╝e z trupamiÔÇŁ ÔÇô mawia g┼é├│wn...
Ksi─ů┼╝ka Stranger Things. Mroczne Umys┼éy
Stranger Things. Mroczne Um... Gwenda Bond
{}7.6/10
Zanim pojawił się Demogorgon Jeszcze nim przybył Łupieżca Um...
Ksi─ů┼╝ka Saharyjskie dni
Saharyjskie dni Chen "Sanmao" Ping ...
{}8.4/10
Klasyka literatury tajwańskiej po raz pierwszy w Polsce! Na...
Ksi─ů┼╝ka Zmuszona, by zabi─ç
Zmuszona, by zabi─ç Rachel Abbott
{}7.9/10
Tak to si─Ö musi sko┼äczy─çÔÇŽ Kt├│re┼Ť z nas musi umrze─ç. Mark ...

Cytaty z ksi─ů┼╝ki

ÔÇťNie tylko odkrywcy potrzebuj─ů szlak├│w, po kt├│rych mogliby chodzi─ç. R├│wnie┼╝ szlaki potrzebuj─ů odkrywc├│w, kt├│rzy by je przemierzali i w ten spos├│b pozwalali im trwa─ç.ÔÇŁ
{}× 1
#
ÔÇťPrzechadzanie si─Ö to sztuka praktykowana przez ludzi, dla kt├│rych spacerowanie to spos├│b na uwolnienie si─Ö od chaosu codzienno┼Ťci i odnalezienie siebie gdzie┼Ť w dzikiej i ┼Ťwi─Ötej g┼é─Öbi w┼éasneg...ÔÇŁ
{}× 1
#
{} Dodaj cytat
nakanapie.pl
{} {} {}
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatno┼Ťci Regulamin
© 2020 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe