Pom贸偶 sobie sam

Lucien Auger
Pom贸偶 sobie sam
Lista autor贸w
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie

Opis

Ksi膮偶ka ta, adresowana do szerokiej publiczno艣ci, po艣wi臋cona jest najcz臋艣ciej wyst臋puj膮cym schematom irracjonalnego my艣lenia. Ukazuje, w jaki spos贸b mo偶liwa jest konfrontacja pewnych fa艂szywych idei, generuj膮cych silne i wyniszczaj膮ce emocje, z rzeczywisto艣ci膮. Autor w przekonuj膮cy spos贸b wyja艣nia istnienie w naszym 偶yciu negatywnych stan贸w emocjonalnych oraz proponuje jasn膮 i prost膮 metod臋 ich eliminowania. Chodzi przede wszystkim o u艣wiadomienie sobie, 偶e wi臋kszo艣膰 tych zaburze艅 emocjonalnych spowodowana jest nierealistycznymi my艣lami i ideami, jakimi niemal ka偶dy z nas 鈥瀦anieczyszcza鈥 sobie umys艂; a nast臋pnie o skonfrontowanie tych idei z rzeczywisto艣ci膮, i wreszcie - pozbycie si臋 ich. Tej strategii psychologicznej powinny towarzyszy膰 konkretne dzia艂ania, czyli zmiana zachowa艅 w naszym codziennym 偶yciu. Dzi臋ki temu podw贸jnemu procesowi (my艣l i dzia艂anie) mo偶liwe jest wyeliminowanie znacznej cz臋艣ci przykrych stan贸w psychicznych, w jakie cz臋sto popada wielu z nas. My艣li i idee przedstawione w tej ksi膮偶ce s膮 w znacz膮cym stopniu inspirowane koncepcjami ameryka艅skiego psychoterapeuty Alberta Ellisa. Jest on tw贸rc膮 psychoterapii znanej jako racjonalno-emotywna.
ISBN: 978-83-7404-606-0, 9788374046060
Wydawnictwo: Bauer
Kategorie: Psychologia, Poradniki

Gdzie kupi膰

Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Ksi膮偶ka Pom贸偶 sobie sam nie ma jeszcze recenzji. Znasz j膮? Mo偶e napiszesz kilka s艂贸w dla innych Kanapowicz贸w?
{}锔 Napisz pierwsz膮 recenzje

Moja opinia o ksi膮偶ce

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Pom贸偶 sobie sam. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie