Poznaj siebie

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk
8.3 /10
Ocena 8.3 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 4 ocen kanapowicz贸w
Poznaj siebie
Popraw t臋 ksi膮偶k臋 | Dodaj inne wydanie
8.3 /10
Ocena 8.3 na 10 mo偶liwych
Na podstawie 4 ocen kanapowicz贸w

Opis

Karty emocji
Poznaj siebie to pe艂na emocji podr贸偶 w g艂膮b siebie.
Wyrusz w ni膮 i pod膮偶aj ku lepszemu 偶yciu.
Ka偶dy cz艂owiek do艣wiadcza ca艂ego spektrum rozmaitych uczu膰. I wszystkie one s膮 wa偶ne. R贸wnie istotna jest 艣wiadomo艣膰, 偶e do wszystkich uczu膰 mamy prawo. Czasem emocje, kt贸re nam towarzysz膮 mog膮 by膰 trudne, a czasem sprzeczne, trudne do pogodzenia. Jak nauczy膰 si臋 je rozpoznawa膰? Jak, dzi臋ki pracom z emocjami, wzmocni膰 sw贸j wewn臋trzny potencja艂 i uczyni膰 swoje 偶ycie lepszym?

Pomog膮 Ci w tym Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk oraz stworzona przez nie talia kart (55 kart) oraz inspiruj膮ca ksi膮偶ka Poznaj siebie.

Katarzyna Miller
Psycholo偶ka, psychoterapeutka, filozofka z kilkudziesi臋cioletni膮 praktyk膮 terapeutyczn膮 w zakresie terapii indywidualnej, ma艂偶e艅skiej i grupowej. Wyk艂adowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Autorka i wsp贸艂autorka wielu bestsellerowych poradnik贸w, m.in. To Twoje 偶ycie. Pokochaj je!, Instrukcja obs艂ugi toksycznych ludzi, 呕ycie jest fajne, Instrukcja Obs艂ugi kobiety, Kup kochance m臋偶a kwiaty, Nie b贸j si臋 偶ycia, Chc臋 by膰 kochana tak jak chc臋, Instrukcja obs艂ugi faceta, Seksownik, Zr贸b to kochanie i wielu innych (Wydawnictwo Zwierciad艂o). Na sta艂e zwi膮zana z magazynem Zwierciad艂o.

Joanna Olekszyk
Dziennikarka, redaktor naczelna magazyn贸w Zwierciad艂o i SENS. Absolwentka polonistyki i dziennikarstwa UW. Wsp贸艂autorka ksi膮偶ek m.in. Daj si臋 pokocha膰 dziewczyno, To Twoje 偶ycie. Pokochaj je!, Zr贸b to kochanie (Wydawnictwo Zwierciad艂o).

Data wydania: 2020-11-25
ISBN: 978-83-8132-192-1, 9788381321921
Wydawnictwo: Zwierciad艂o
Stron: 250
dodana przez: jatymyoni

Autor

Katarzyna Miller Katarzyna Miller
Urodzona w 1962 roku w Polsce
Psycholo偶ka,psychoterapeutka, felietonistka, nauczycielka akademicka. Charyzmatyczna, odwa偶na, dowcipna i pogodna, ale te偶 szczera do b贸lu. Psychoterapeutka z kilkudziesi臋cioletni膮 praktyk膮 terapeutyczn膮 w zakresie terapii indywidualnej, ma艂偶e艅skiej...

Pozosta艂e ksi膮偶ki:

Bajki rozebrane Bez cukru, prosz臋 Chc臋 by膰 kochana tak jak ja chc臋 By膰 kobiet膮 i nie zwariowa膰 Nie b贸j si臋 偶ycia
Wszystkie ksi膮偶ki Katarzyna Miller

Gdzie kupi膰

Polecane
Amazon.pl 47.00z艂 Kup teraz
Ksi臋garnie internetowe
Sprawdzam dost臋pno艣膰...
Og艂oszenia
{}
Dodaj og艂oszenie
2 osoby szukaj膮 tej ksi膮偶ki
{}

Moja Biblioteczka

Ju偶 przeczytana? Jak j膮 oceniasz?

Recenzje

Poznaj siebie. Karty emocji

19.08.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Na samym pocz膮tku moj膮 uwag臋 zwr贸ci艂a bardzo ciekawa forma wydania ksi膮偶ki autorstwa Pa艅 Katarzyny Miller, Joanny Olekszyk pt. '' Poznaj siebie. Karty emocji''. Gdy otworzy艂am pude艂ko w pi臋knym kolorze czerwonym, a jego zawarto艣膰 zaskoczy艂a mnie, gdy偶 ujrza艂am estetycznie po艂o偶on膮 ksi膮偶k臋, a w 艣rodku znajdowa艂y si臋 pi臋knie zapakowane w foli臋 kart... {} Recenzja ksi膮偶ki Poznaj siebie

@Anna30@Anna30 {}× 10

A czy Ty znasz swoje emocje?

10.01.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Gdy byli艣my dzie膰mi, to bez ogranicze艅 wyra偶ali艣my swoje emocje. Je艣li byli艣my smutni, to p艂akali艣my. Je艣li byli艣my 藕li, to krzyczeli艣my bez opanowania. A je艣li cieszyli艣my si臋, to u艣miechali艣my i 艣miali艣my si臋. To wydaje si臋 takie oczywiste, lecz w pewnym momencie musieli艣my pozna膰 normy spo艂eczne, a nast臋pnie si臋 do nich przystosowa膰. To r贸wnie偶... {} Recenzja ksi膮偶ki Poznaj siebie

@Elfik_Book@Elfik_Book {}× 5

Czy znasz swoje emocje?

27.04.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Czy znasz swoje emocje? Wiesz, jak je nazwa膰 i okazywa膰? Te na poz贸r proste pytania s膮 dla wielu ludzi problematyczne. A przecie偶 owe emocje s膮 kluczowe w 偶yciu! Jako dziecko 艂atwo by艂o z艂o艣ci膰 si臋, p艂aka膰, u艣miecha膰, cho膰 nie zawsze by艂o to akceptowane, zw艂aszcza przez rodzic贸w. Teraz, w doros艂ym wieku... bywa inaczej. Ukrywane uczucia i emocje m... {} Recenzja ksi膮偶ki Poznaj siebie

@pollyann_20@pollyann_20 {}× 1

Moja opinia o ksi膮偶ce

Opinie

@przyrodazksiazka
2020-12-18
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 10 /10
Przeczytane

Opis zaczn臋 od cytatu Franka Herberta, kt贸rego przywo艂uje pani Kasia, autorka ksi膮偶ki: ,, Nie wolno si臋 ba膰. Strach zabija dusz臋. Strach to ma艂a 艣mier膰, a wielkie umieranie. Stawi臋 mu czo艂a. Niechaj przyjdzie po mnie. A kiedy przyjdzie, odwr贸c臋 oko swej ja藕ni na jego drog臋. Kt贸r臋dy przyszed艂 strach, tam nie ma ju偶 nic. Tylko ja pozostan臋".
Karty emocji s膮 znakomit膮 lektur膮 dla wszystkich. To nauka poznawania siebie i tego, co czujemy. Ubogi jest ten, kto ma ograniczone emocje. Chodzi o to, 偶e rodzice czasem 藕le robi膮 zakazuj膮c nam czu膰 wstyd czy z艂o艣膰. T艂umacz膮 nam by si臋 nie denerwowa膰 i da膰 spok贸j naszym frustracjom. Nie rozumiej膮, 偶e wtedy krzywdz膮 swoje dzieci. Nie wyrzucone emocje z ich cia艂ka skutkuj膮 w p贸藕niejszym czasie r贸偶nymi chorobami. Sami doskonale zdajemy sobie spraw臋, 偶e je艣li co艣 nas trapi, a nikomu o tym nie powiemy, to p贸藕niej te emocje z偶eraj膮 nas od 艣rodka. Jakby艣my gnili wewn膮trz siebie i to tylko upo艣ledza nasze cia艂o. Potem z braku odczucia tej emocji jeste艣my smutni i popadamy w depresj臋. Czujemy si臋 niezrozumiani przez spo艂ecze艅stwo i bliskie nam osoby. Wi臋zimy w sobie ogrom uczu膰, kt贸rych z jakich艣 powod贸w boimy si臋 pokaza膰. Boimy, lub w dzieci艅stwie nam tego zabraniano. Musimy pami臋ta膰, 偶e do pe艂ni szcz臋艣cia potrzeba nam niewiele. Je艣li zbiera nam si臋 na p艂acz, to zr贸bmy to. On oczy艣ci nasz膮 dusz臋 z b贸lu, kt贸ry aktualnie prze偶ywamy. Jeste艣my 藕li? Chcieliby艣my jako艣 to odreagowa膰? To zr贸bmy to. W innych stanach s膮 nawet zaj臋cia ze 艣miechu, z...

{} | link |
@pollyann_20
2021-04-27
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 6 /10
Przeczytane
@Elfik_Book
2021-01-10
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
Przeczytane
@Anna30
2021-08-19
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 10 /10
Przeczytane

Cytaty z ksi膮偶ki

O nie! Ksi膮偶ka Poznaj siebie. czuje si臋 pomini臋ta, bo nikt nie doda艂 jeszcze do niej cytatu. Mo偶e jej pomo偶esz i dodasz jaki艣?
{} Dodaj cytat
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatno艣ci
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Po艂udnie