Codzienność uczy każdego z nas, że emocje potrafią zmieniać bieg naszych dni i wpływać na nastrój, relacje z innymi i w końcu na nasze własne szczęście. Co zatem zrobić? Po pierwsze: poznać je. Po drugie: nauczyć się nimi kierować! Dzięki dobremu poznaniu swoich emocji oraz świadomemu i dojrzałemu kierowaniu nimi możemy żyć w zgodzie z sobą i z innymi.