Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce, dodruk

Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą prostych czynności wykonywanych na co dzień. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.