Recenzje książki "Świadomą drogą przez depresję"

Dodaj swoją recenzję

Jak sobie radzić z depresją

9.08.2020

Kilku uczonych mężów napisało książkę o tym, jak za pomocą uważności (mindfulness) radzić sobie z depresją, a ogólniej, z obniżeniem nastroju czy chandrą, które przecież dotykają nas wszystkich. Kluczowe w ich rozważaniach jest to, jak odnosimy się do złego samopoczucia; błędem jest reagowanie awersją na przykre emocje, wtedy „pakujemy się w tarap... Recenzja książki Świadomą drogą przez depresję

@almos@almos × 12

Świadomą drogą przez depresję

1.12.2019

Trochę książek na temat depresji przeczytałam, ale ze wszystkich dotychczasowych tę uważam za najlepszą. Zdecydowanie odbiega od innych. Temat depresji ujęty tu został od strony uczuć i emocji osób dotkniętych tą chorobą. Autorzy nie skupiają się na szczegółach medycznych samej choroby. Do problemu podchodzą od strony samopoczucia chorego i tego, ... Recenzja książki Świadomą drogą przez depresję

@zuszka60@zuszka60 × 10
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl