Recenzja książki Świadomą drogą przez depresję

Świadomą drogą przez depresję

Autor: @zuszka60
2019-12-01 Skomentuj 10 Polubień
Trochę książek na temat depresji przeczytałam, ale ze wszystkich dotychczasowych tę uważam za najlepszą. Zdecydowanie odbiega od innych. Temat depresji ujęty tu został od strony uczuć i emocji osób dotkniętych tą chorobą. Autorzy nie skupiają się na szczegółach medycznych samej choroby. Do problemu podchodzą od strony samopoczucia chorego i tego, czego chory doświadcza.
 Pomagają zrozumieć emocje towarzyszące depresji i podają praktyczne, proste sposoby wyjścia z błędnego koła tej choroby. Sporo bardzo ważnych i cennych informacji, z którymi zetknęłam się po raz pierwszy właśnie w tej książce. Pewnie wiele osób niezainteresowanych tematem przejdzie obojętnie obok tej pozycji. Szkoda, bo uważam że ta książka może pomóc wielu osobom borykającym się ze stresem, czy po prostu tym, którzy chcieliby poprawić jakość swojego życia. To książka nie tylko dla osób dotkniętych depresją. Także dla tych, którzy są zainteresowani zdrowiem i dobrym samopoczuciem na codzień.
Polecam bardzo - to naprawdę wartościowa pozycja.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2019-08-07

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Świadomą drogą przez depresję
2 wydania
Świadomą drogą przez depresję
Mark Williams, Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Jon Kabat-Zinn
8.8/10
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z...
Komentarze
Świadomą drogą przez depresję
2 wydania
Świadomą drogą przez depresję
Mark Williams, Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Jon Kabat-Zinn
8.8/10
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Kilku uczonych mężów napisało książkę o tym, jak za pomocą uważności (mindfulness) radzić sobie z depresją, a ogólniej, z obniżeniem nastroju czy chandrą, które przecież dotykają nas wszystkich. Kluc...

@almos @almos

Pozostałe recenzje @zuszka60

Obsługiwałem angielskiego króla
Obsługiwałem angielskiego króla

Powoli staję się miłośniczką dzieł Hrabala. Lubię jego styl i wyjątkową umiejętność tworzenia tak charakterystycznego dla niego klimatu. Nie inaczej jest również w powie...

Recenzja książki Obsługiwałem angielskiego króla
Traktat o łuskaniu fasoli
Traktat o łuskaniu fasoli

„Snuj się, snuj bajeczko... a było tak:...”. Tak zaczynała się jedna z moich ulubionych bajek, której w dzieciństwie słuchałam z płyty gramofonowej. Ten wstęp, wywołując...

Recenzja książki Traktat o łuskaniu fasoli

Nowe recenzje

Tytus Romek i A'tomek Księga XIX Tytus aktorem
Tytus aktorem.
@Marcela:

"Tytus, Romek i A'Tomek" to zbiór polskich komiksów przygodowych, których autorem jest nieżyjący już Papcio Chmiel. Głó...

Recenzja książki Tytus Romek i A'tomek Księga XIX Tytus aktorem
Nasze małe okrucieństwa
Niewinne zbrodnie
@jasminowaks...:

„Wszyscy wiedzieliśmy, że to doświadczenie zostawiło w nim głębokie blizny, ale ta historyjka była jednym z naszych mał...

Recenzja książki Nasze małe okrucieństwa
Malarzu nasz, któryś jest w niebie
Boże malowanie świata
@aga.kusi_po...:

„Ojcze nasz, któryś jest w niebie...”, tfu, to nie tak, to nie o modlitwie mam pisać lecz o książce. „Malarzu nasz, ...

Recenzja książki Malarzu nasz, któryś jest w niebie
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl