Szczęśliwe jelita

Vincent Pedre
5 /10
Ocena 5 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Szczęśliwe jelita
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
5 /10
Ocena 5 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Nowe wydanie najweselszego poradnika o zdrowiu jelit!

Czy wiesz, że twój drugi mózg znajduje się w... jelitach?

To właśnie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm.

Chore jelita mogą powodować m.in. depresję, przewlekłe zmęczenie, uporczywe wzdęcia, trudną do zrzucenia nadwagę i alergie. Dr Vincent Pedre przychodzi na pomoc wszystkim tym, którzy podobnie jak on cierpią na zespół jelita drażliwego lub odczuwają powyższe dolegliwości. Wykorzystując wiedzę zdobytą przez lata praktyki lekarskiej oraz doświadczenie swoich pacjentów, opracował uniwersalny program, który pomaga przywrócić prawidłową pracę jelit i uczynić je szczęśliwie zdrowymi.

Zastosuj 28-dniowy plan oczyszczania, dzięki któremu:
– wyeliminujesz stymulatory nieprawidłowej pracy jelit, które znajdują się w jedzeniu;
– oczyścisz jelita z nagromadzonych substancji chorobotwórczych;
– pożegnasz się z uczuciem przelewania i bulgotania w żołądku, wzdęciami i bólem związanym z trawieniem;
– wprowadzisz do swojej diety skuteczne probiotyki i składniki odżywcze pomocne w odbudowie jelit.

To idealna metoda zarówno dla tych, którzy chcą wzmocnić swoją odporność, odbudowując florę bakteryjną jelit, wyleczyć się z przewlekłych problemów z trawieniem, spadkami nastroju, alergiami, jak i dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, zanim będzie na to za późno.

Zbuduj swoje idealne zdrowie na szczęśliwych jelitach!
    • Przedmowa dr Leo Galland
    • Wstęp

  • CZĘŚĆ I: PRZEDE WSZYSTKIM CHODZI O JELITA
    • 1. Jelita przede wszystkim
    • 2. Dieta dla Szczęśliwych Jelit: objaśnienie etapu I
    • Lista zakupów dla szczęśliwych jelit

  • CZĘŚĆ II: PROGRAM C.A.R.E. DLA SZCZĘŚLIWYCH JELIT: 28 DNI DO CAŁKOWITEJ ODNOWY
    • 3. Pozbądź się objawów i zachowaj zdrowie z Programem C.A.R.E. dla Szczęśliwych Jelit
    • *Dzień na diecie dla szczęśliwych jelit
    • 4. Wskazówki do osiągnięcia sukcesu: zadbaj o jelita
    • *Jadłospis dla szczęśliwych jelit

  • CZĘŚĆ III: ETAP PONOWNEGO WPROWADZANIA POKARMÓW DO JADŁOSPISU I DALSZE BADANIA
    • 5. Etap Ponownego Wprowadzania Pokarmów do Jadłospisu i Program C.A.R.E. dla Szczęśliwych Jelit na całe życie
    • 6. Dalsze badania na obecność dolegliwości o podłożu jelitowym

  • CZĘŚĆ IV: SZCZĘŚLIWE JELITA, RADOSNE ŻYCIE
    • 7. Jelita emocjonalne zależność pomiędzy umysłem a jelitami
    • 8. Jelita fizyczne zależność pomiędzy ciałem a jelitami

  • CZĘŚĆ V: RADOŚĆ W KUCHNI
    • 9. Przepisy dla Szczęśliwych Jelit
    • Dodatek A: Dziennik pokarmów/objawów dla 4-dniowego Programu Wstępnego
    • Dodatek B: Dziennik pokarmów/objawów dla 28-dniowej Diety dla Szczęśliwych Jelit
    • Dodatek C: Zalecane suplementy i marki
    • Dodatek D: Źródła
    • Dodatek E: Efekty uboczne działania leków na dolegliwości jelitowe
    • Podziękowania
    • Przypisy

Tytuł oryginalny: Happy gut. The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, AND Eliminate Pain
Data wydania: 2019-05-15
ISBN: 978-83-66234-93-2, 9788366234932
Wydawnictwo: Kobiece
Stron: 424
dodana przez: chudini0505
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Szczęśliwe jelita nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Renax
2020-07-18
5 /10
Przeczytane Poradniki

Książkę przekartkowałam, bardziej skupiając się na rozdziałach początkowych, tych o produktach, o tym co wywołuje jedzenie przetworzonych potraw w naszym organizmie i co powoduje cukier i tłuszcz. Zaciekawiły mnie informacje o mleku i tym co w nie wlewają producenci, ile cukru i innych dodatków oraz informacje o produktach bezglutenowych.
To praktyczne informacje. W skrócie można powiedzieć, że wszystkie rewolucje żołądkowo-jelitowe spowodowane są wysoko przetworzonymi pokarmami.
Natomiast przekartkowałam rozdziały o diecie i oczyszczaniu organizmu, bo moim zdaniem nie potrzebuję tego, ale znam ludzi, którzy potrzebują.

× 7 | link |

Cytaty z książki

O nie! Książka Szczęśliwe jelita. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl