Name: Toksyczne relacje
Rating: 7.5 (2 reviews)
ISBN: 9788311170872

Toksyczne relacje

Bernardo Stamateas

6.7 /10

Ocena 6.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Lista autorów

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

6.7 /10

Ocena 6.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna… Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i impulsywność, które mogą wynikać z nierozwiązanych problemów emocjonalnych, by nie ranić innych.

Choć samo czytanie książek nie rozwiązuje problemów związanych ze złym traktowaniem, warto w fachowej literaturze poszukać profesjonalnej pomocy. Istnieją bowiem narzędzia, które mogą nam pomóc w rozwiązaniu tego problemu, takie jak opisywane w niniejszej publikacji treningi asertywności, które są z powodzeniem stosowane na całym świecie.

Przez rozmowę i wyrażanie empatii jesteśmy w stanie uzdrowić nasze relacje z innymi z samym sobą. Ludzie, którzy potrafią okazać empatię i odpowiednio odnosić się do świata, są bliżej realizacji swoich marzeń. Zostań jednym z nich.

Data wydania: 2023-11-08

ISBN: 978-83-11-17087-2, 9788311170872

Wydawnictwo: Bellona

Kategoria: Poradniki

Stron: 256

dodana przez: Booka

Autor

Bernardo Stamateas

Urodzony 13 stycznia 1965 roku w Argentynie (Buenos Aires)

Psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny.

Pozostałe książki:

Wszystkie książki Bernardo Stamateas

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Toksyczne relacje? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!

️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Booka

2024-12-31

5 /10

Przeczytane Poradniki Posiadam

W ostatnim czasie na rynku pojawiło się sporo poradników Bernardo Stamateasa. Od dłuższego czasu chciałam się zapoznać z nimi. Zaczęłam przygodę z Autorem dopiero od "Toksycznych relacji", mimo iż posiadam wcześniejsze tytuły Stamateosa. Uznałam, że to właśnie będzie TA książka od której powinnam zacząć temat toksyczności.

Jakie tematy są poruszone w tej publikacji? Różne, które dotycze relacji międzyludzkich oraz charakteru i osobowości ludzi. Zwłaszcza jeśli chodzi o toksyczne osoby. Książka jest próbą odpowiedzi na pytania kim są i czym się charakteryzują toksyczne osoby, czym jest przemoc (nadużycie) werbalna, jakie cele mają osoby, które stosują przemoc psychiczną oraz jakie techniki przemocy stosują. Ponadto książka zawiera odpowiedzi na pytania, które dotyczą między innymi tego, czym jest deprecjonowanie, krytykowanie, czym charakteryzują się zachowania pasywno - agresywne. Czym jest plotka i jak duży wpływ mogą mieć kłamliwe plotki na niewinną osobę, przeciwko której zostały użyte? Jak być asertywnym? Jak prowadzić konwersację oraz jak odpierać ataki słowne? Jak radzić sobie z szyderstwami i krytyką? Czym charakteryzuje się molestowanie psychiczne (chodzi głównie o mobbing) oraz jakie są rodzaje tego molestowania. Ostatni rozdział poświęcony jest technikom radzenia sobie z prześladowaniem.

Książka mówi między innymi o tym jak rozpoznać manipulantów i jak się przed nimi bronić; o tym że nie warto ulegać plotkom, ani samemu w ...

» czytaj dalej

× 4 | link |

@DieLeseratte

2024-05-25

7 /10

Przeczytane

@Aleksandra_99

2024-02-15

8 /10

Przeczytane

Cytaty z książki

“Jeśli chcesz być szczęśliwy musisz zrozumieć, że manipulowanie poczuciem winy jest taką samą manipulacją jak każda inna. [...] Gdy przejmiesz kontrolę nad swoim życiem i przestaniesz pozwalać innym na używanie poczucia winy, aby cię kontrolować, staniesz się szczęśliwszy.”

“Jeśli zostaniesz obrażony, zaatakowany, zdyskredytowany, sam zdecyduj, ci zrobić ze swoją siłą. Gdy to zrobisz, dotrzesz do celu, ukończysz wyścig i odkryjesz prawdziwy sens swojego życia.”

“Nie skupiaj swoich sił na przeszłości, na tym, co cię zraniło, na tym, co powiedziano o tobie, na tym, co ci uczyniono. Skieruj całą swoją energię na teraźniejszość i na przyszłość, na wielkie rzeczy, które cię czekają. Przejmij kontrolę nad swoim życiem i emocjami. [...] Jesteś panem swojego życia, nie angażuj się w niczyją grę: skup się na swoim celu!”

Dodaj cytat