Jak samemu radzić sobie ze snem? Zjawisko snu od wieków fascynowało ludzi. Co można zrobic aby uporać się z problemami snu. Jest to nowoczesny, uzyteczny poradnik przedstawiający: - formy i rodzaje zaburzeń - czynniki zaburzające sen - choroby pośrednio i bezposrednio utrudniające sen - sposoby poprawy zaburzeń snu