Książka zawiera dopracowane porady i sugestie dotyczące tak istotnych kwestii, jak skuteczny trening siłowy, trening psychologiczny i strategia wspinania. Jest to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa prowadzący skutecznie do celu. W książce czytelnik znajdzie między innymi: - Test samooceny, pozwalający zoptymalizować trening; - Metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych; - Ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość; - Strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie; - Taktyki przejść on-sight i RP.
Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4
Horst Eric J.
/o-407713/n/wspinaczka-jak-poprowadzic-vi-4)
Popraw tę książkę
|
Dodaj inne wydanie
Opis
Data wydania: 2006
ISBN: 978-83-89622-49-5, 9788389622495
Wydawnictwo: EREMIS
Stron: 176
Gdzie kupić
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
2 osoby szukają tej książki
Moja Biblioteczka
Już przeczytana? Jak ją oceniasz?
Recenzje
Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje
Moja opinia o książce
Cytaty z książki
O nie! Książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i
dodasz jakiś?
