/f33c588f96a4e564e35f3250e7a43717/n/zdrowy-umysl)
Zdrowy umysł. Wykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznych – opis wydawcy
Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności.
Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po.
Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po.
/446a4b1a358a2c62e25d43eadaccc5da/n/daniel-g-amen)
/o-9788363621735/n/plan-daniela)
/o-1130543/n/zmien-swoj-mozg-zmien-swoje-zycie)
/o-373150/n/leczenie-lekow-i-depresji)
/o-9788380875111/n/mozg-ma-moc)
/o-1236419/n/mlody-umysl-w-kazdym-wieku)
/o-592899/n/seks-zaczyna-sie-w-mozgu)
/c5ff2a4f-e2fb-4932-b4f5-62744e2b196a/n/uwolnij-moc-kobiecego-mozgu)
/b12b8c70-8dc0-42ac-bdf5-3a4f7658dd04/n/wspieraj-swoj-mozg-odmladzaj-sie)
/o-1149951/n/z-adhd-mozna-wygrac)
/90eabf7f-3684-41d1-9275-5a27a0e8f2a5/n/zadbaj-o-mozg)
/o-1278017/n/zadbaj-o-twardy-dysk-swojej-duszy)
/f33c588f96a4e564e35f3250e7a43717/n/zdrowy-umysl)
/o-9788380875302/n/zmien-swoj-mozg-zmien-swoje-cialo)
