Recenzja książki Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu

Emocje i ich wpływ na nasze zdrowie

Autor: @madalenakw ·2 minuty
2022-01-26 1 komentarz 1 Polubienie
Książka “Uzdrawiające emocje” stanowi zapis niezwykle interesującej rozmowy między Dalajlamą, charyzmatycznym, tybetańskim przywódcą a amerykańskimi naukowcami: psychologami, lekarzami, biologami, religioznawcami. Wśród tych ostatnich pojawiają się takie nazwiska jak: Daniel Goleman, autor “Inteligencji emocjonalnej”, Francisco Varela czy Daniel Brown. Rozmowy dotyczyły rzeczy bardzo ważnych, a mianowicie zależności między ludzkim umysłem i ciałem, a także wpływu stanów emocjonalnych ludzi na ich fizyczne samopoczucie. Udział w tej dyskusji Dalajlamy umożliwił przeprowadzenie wymiany myśli między najnowszymi dokonaniami nauki a starożytną, buddyjską wiedzą. Mnisi tybetańscy już od dawna zajmowali się zdrowiem psychofizycznym. Zgodnie z ich tradycją choroba jest rezultatem braku równowagi psychofizycznej wynikającej ze złych emocji. Naukowcy amerykańscy poddali analizie naukowej te zagadnienia, obecne w buddyzmie od bardzo dawna, a niniejsza książka ukazuje wyniki tych badań, a także porusza inne, równie istotne problemy etyczne - zasady wskazujące, jak żyć w zgodzie ze sobą i społeczeństwem.
Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców potwierdziły związek między emocjami przeżywanymi przez ludzi a ich wpływem na zdrowie. Udowodniono zwłaszcza szkodliwe działanie negatywnych emocji na funkcjonowanie organizmu człowieka poprzez zwiększone wydzielanie szkodliwych substancji chemicznych osłabiających działanie układu odpornościowego czy krążenia. W związku z tym w dalszej części publikacji omówiono zagadnienie stresu, traumy i tego, w jaki sposób stres wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i to, w jaki sposób można radzić sobie z tym stanem. W dalszej części lektury zwróciłam uwagę na rozdział “Emocje a kultura”, a w szczególności na pojęcie cnoty i występku w tradycji chrześcijańskiej i konfucjańskiej. Sporo moich refleksji wywołał także wykład Dalajlamy o współczuciu, naturze i etyce, w którym ten mistrz duchowy podkreśla, że to uczucia są podstawą natury ludzkiej, że na każdym z nas ciąży obowiązek troszczenia się o ludzką społeczność, o wzajemną współpracę, akceptację, tolerancję.
Przedstawiłam tylko niektóre z ważnych problemów poruszonych w tej fascynującej książce, pełnej ciekawych faktów medycznych, biologicznych, refleksji etycznych. Dodam jeszcze, że lekturę tej pozycji, wymagającej zresztą skupienia, uważności, wczytania się w tekst, ułatwił podział na sześć części, a także streszczenia najistotniejszych informacji umieszczone na początku każdego rozdziału. Książka została napisana językiem zrozumiałym dla laika, a trudniejsze terminy, np. z zakresu buddyzmu tybetańskiego znalazły swoje wyjaśnienie w przypisach. Polecam tę publikację, warto ją przeczytać, by uświadomić sobie, jak bardzo myśli, emocje wpływają na na nasze ciało i jego zdrowie.
Wydawnictwu ZYSK i S-KA dziękuję za przesłanie egzemplarza recenzenckiego.


Moja ocena:

Data przeczytania: 2022-01-24

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu
Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu
7.5/10
Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać. Uzdrawiające emocje to zapis niezwykłej dysku...
Komentarze
@Brzezina
@Brzezina · 4 miesiące temu
Fajna recenzja.
Dla mnie bardzo madre i pozytywnne sa rozważania które glosi Ajahn Brown, Dyrektor do spraw duchowych buddyjskiego towarzystwa w Australii Zachodniej.
Bardzo podobna tematyka, również o ważności zdrowia psychicznego.
Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu
Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu
7.5/10
Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać. Uzdrawiające emocje to zapis niezwykłej dysku...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Pozostałe recenzje @madalenakw

Papierowy pałac
Rodzinne tajemnice

“Papierowy pałac”, debiut powieściowy Mirandy Cowley Heller, zrobił na mnie ogromne wrażenie i prawdę mówiąc, rozpoczynając lekturę książki, nie spodziewałam się, że dos...

Recenzja książki Papierowy pałac
Dom Holendrów
Dom rodzinny nosimy w sercu...

Dobrze wiemy, że naszą tożsamość kształtuje dom rodzinny, to z niego wynosimy bagaż doświadczeń na całe życie, to on kształtuje nasz charakter, a jego wspomnienie nosimy...

Recenzja książki Dom Holendrów

Nowe recenzje

Wilgość
Niepokojąco mroczna i niepokojąco prawdziwa
@alien125:

Jako miłośniczka opowiadań grozy oraz czytelniczka sumiennie śledząca to, co dzieje się we współczesnej polskiej litera...

Recenzja książki Wilgość
Zła mamusia
Przerażająca historia
@Izzi.79:

Ciężko zrozumieć co tak naprawdę czuje matka, gdy jej dziecko nagle znika. Mi ciężko sobie to nawet wyobrazić, bo sama ...

Recenzja książki Zła mamusia
Odzyskać nadzieję
Zawsze jest nadzieja
@maitiri_boo...:

„Odzyskać nadzieję” to, po powieści „Miłość, pies i czekolada”, moje drugie spotkanie z twórczością Małgorzaty Lis, pis...

Recenzja książki Odzyskać nadzieję
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl