180 dań do pudełka. Hashimoto recenzja

Hashimoto to choroba, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę. Chorują na nią nie tylko osoby z nadczynnością i niedoczynnością tarczycy, ale też takie, których czynność gruczołu jest normalna. Coraz więcej osób boryka się z tą chorobą. Zdiagnozowana i leczona może zmniejszyć występujące objawy, a są nimi m. in. zmęczenie, senność, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów czy niekontrolowane przybranie na wadze. Warto dodać, że bardzo ważnym elementem w leczeniu Hashimoto jest odpowiednia dieta.

"180 dań do pudełka. Hashimoto" to zbiór pomysłów na przygotowanie zróżnicowanych przepisów w diecie Hashimoto. Autorka, Joanna Zielewska to specjalistka od zdrowego żywienia i dziennikarka. Jej książka jest połączeniem gotowego jadłospisu podzielonego na tygodnie i poszczególne dni z poradnikiem o chorobie. W książce możemy znaleźć wiele praktycznych wskazówek o tym, jak przygotować swój jadłospis, aby dania z naszej diety nie były zbyt monotonne. Każdy przepis zawiera listę składników oraz sposób wykonania poszczególnych potraw. Dieta ułożona jest tak, aby zainteresowana osoba mogła przygotować sobie łatwą i coraz bardziej popularną dietę pudełkową. Uważam, że jest to rewelacyjnym rozwiązaniem, bo w dzisiejszych czasach, niewiele osób znajduje czas na pichcenie regularnych posiłków. Dieta pudełkowa jest szybka i łatwa w przygotowaniu co jest szczególnie ważne dla osób zmagających się z chorobą Hashimoto, bo pozwala zachować tak bardzo potrzebną regularność posiłków.

Wiele osób chwytając za książkę, która w swoim tytule zawiera chorobę i przygotowaną do niej dietę pomyśli o tym w kwestii ograniczeń. Czego przy danym schorzeniu nie wolno jeść. Rzeczywistość jest zupełnie inna. Na przykładzie tej książki doskonale widać, że różnorodność smaków i składników sprawi, że niejeden "zdrowy" czytelnik będzie chciał wypróbować kilka z tych smakowitych przepisów. Dodatkowo apetyt czytelnika podkręcają zdjęcia każdej z potraw, które muszę przyznać wyglądają znakomicie!

Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta z serwisu nakanapie.pl za co serdecznie dziękuję, bo zachęciła mnie ona do spróbowania swoich sił w przepisach, z którymi nigdy nie miałam do czynienia.
Gorąco polecam i życzę smacznego.