Recenzja książki Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami

Jak nauczyć dzieci radzenia sobie ze stresem?

Autor: @StartYourDayWithBooks ·1 minuta
2021-09-15 Skomentuj 3 Polubienia
My dorośli mamy często problemy z radzeniem sobie ze zmartwieniami, a co dopiero dzieci, które wiele rzeczy odbierają bardzo dosłownie i zdarza się, że potrafią zrobić z czegoś błahego prawdziwą katastrofę na miarę końca świata. Poza tym dzieci są narażone w szkole na wiele stresów związanych i z nauką i z presją bycia „super” w grupie rówieśników. Do tego dochodzi jeszcze cała pandemiczna otoczka rzeczywistości, która nakręca spirale różnych stresów. W obecnych czasach trudno jest rodzicom sprostać wszystkim wymaganiom, bo sami mają ogrom sytuacji stresowych, dlatego potrzebne jest im pomoc. I tutaj na scenę wkracza Dr Dawn Huebner psycholożka kliniczna specjalizująca się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi ze swoją książką „Przechytrzyć zmartwienia”. Ta pozycja jest przeznaczona dla czytelników w wieku od 9 do 13 lat, natomiast wg mnie bardzo ważne jest, aby do lektury tej pozycji zasiedli również rodzice. Wspólne czytanie może pomóc zarówno jednym, jak i drugim w zrozumieniu pewnych mechanizmów stresowych. Jednak przede wszystkim chodzi o wzajemne wspieranie się w zmianie podejścia i robieniu „malutkich kroczków” w ramach postępu.





Dzieci dowiadują się, jak jest przekazywana informacja między mózgiem a ciałem, poznają pojęcie ciała migdałowatego i mechanizm „walcz i uciekaj”. Uczą się rozpoznawać niebezpieczeństwo i je właściwie interpretować. Poznają reguły uważności, które w obecnych czasach wydaje się wręcz zbawienne. Otrzymują ogrom wskazówek, które wg mnie brzmią bardzo sensownie i są poparte wieloma świetnymi przykładami z życia. Wszystko podane w bardzo przystępnej formie. Strzałem w dziesiątkę są żartobliwe ilustracje, które genialnie dopełniają treść i wprowadzają dużo luzu. Myślę, że to pomoże dzieciom łatwiej oswoić się z tematem stresu. Zbyt poważny i moralizatorski ton mógłby je zniechęcić, a tak dostają wsparcie, które ich nie przytłacza i na pewno wyciągną wiele trafnych wniosków.





Mogę jak najbardziej polecić tę pozycję, bo myślę, że niesie bardzo dużo celnych i wartościowych wskazówek. Przeczytałam ją z przyjemnością i też w kilku aspektach skłoniła mnie do refleksji. W tej dziwnej pandemicznej rzeczywistości zarówno dzieci, jak i rodzice potrzebują każdego najmniejszego wsparcia. A ta książka może się okazać naprawdę pomocna.





Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz do recenzji!

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-09-14

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Dawn Huebner
8.6/10
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trud...
Komentarze
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Dawn Huebner
8.6/10
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trud...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Dorośli mają z tym problem, a co dopiero dzieci. Ale jest na to rada. W praktyce szkolnej, ale także tej domowej i swojej własnej, często spotykam się z różnymi lękami. Sama nie jestem od nich wo...

@Zaneta @Zaneta

Pozostałe recenzje @StartYourDayWith...

Tajemnica Lost Lake
Lubicie historie z dreszczykiem?

„Pewnego razu były sobie dwie siostry, które wszystko robiły wspólnie. Ale tylko jedna z nich zniknęła”. Nie wiem jak Wy, ale ja tak jak Fiona, główna bohaterka „Tajemni...

Recenzja książki Tajemnica Lost Lake
Jak poznałem Świętego Mikołaja
Chcecie poznać historię Mikołaja?

Kto z Was w dzieciństwie marzył o tym, by spotkać Świętego Mikołaja? Ja starałam się nie zasnąć, żeby tylko nie przegapić jego przyjścia, ale jakoś nigdy mi się nie udaw...

Recenzja książki Jak poznałem Świętego Mikołaja

Nowe recenzje

To mnie zabije
Destrukcyjna gra
@czytanie.na...:

Matylda i Leon? Pierwsze skojarzenie oczywiście z kultowym filmem „Leon zawodowiec” i rzeczywiście do niego nawiązuje n...

Recenzja książki To mnie zabije
Ofiary w sutannach
Zginęli za swoje grzechy
@Zaczytane_koty:

Ostatnio Kościół nie ma dobrej passy. Co rusz słychać o aferach z udziałem duchownych. Od takich drobnych, aż po sprawy...

Recenzja książki Ofiary w sutannach
Niedobrani
niedobrani
@lalkabloguje:

Kiedy zaczęłam czytać, nie sądziłam, że końcówka będzie tak emocjonalna. Spodziewałam się ciekawej hostirii ale nie aż ...

Recenzja książki Niedobrani
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2023 nakanapie.pl