Jak nauczyć dzieci radzenia sobie ze stresem?

Recenzja książki Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami

@StartYourDayWithBooks@StartYourDayWithBooks · 2021-09-15
My dorośli mamy często problemy z radzeniem sobie ze zmartwieniami, a co dopiero dzieci, które wiele rzeczy odbierają bardzo dosłownie i zdarza się, że potrafią zrobić z czegoś błahego prawdziwą katastrofę na miarę końca świata. Poza tym dzieci są narażone w szkole na wiele stresów związanych i z nauką i z presją bycia „super” w grupie rówieśników. Do tego dochodzi jeszcze cała pandemiczna otoczka rzeczywistości, która nakręca spirale różnych stresów. W obecnych czasach trudno jest rodzicom sprostać wszystkim wymaganiom, bo sami mają ogrom sytuacji stresowych, dlatego potrzebne jest im pomoc. I tutaj na scenę wkracza Dr Dawn Huebner psycholożka kliniczna specjalizująca się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi ze swoją książką „Przechytrzyć zmartwienia”. Ta pozycja jest przeznaczona dla czytelników w wieku od 9 do 13 lat, natomiast wg mnie bardzo ważne jest, aby do lektury tej pozycji zasiedli również rodzice. Wspólne czytanie może pomóc zarówno jednym, jak i drugim w zrozumieniu pewnych mechanizmów stresowych. Jednak przede wszystkim chodzi o wzajemne wspieranie się w zmianie podejścia i robieniu „malutkich kroczków” w ramach postępu.





Dzieci dowiadują się, jak jest przekazywana informacja między mózgiem a ciałem, poznają pojęcie ciała migdałowatego i mechanizm „walcz i uciekaj”. Uczą się rozpoznawać niebezpieczeństwo i je właściwie interpretować. Poznają reguły uważności, które w obecnych czasach wydaje się wręcz zbawienne. Otrzymują ogrom wskazówek, które wg mnie brzmią bardzo sensownie i są poparte wieloma świetnymi przykładami z życia. Wszystko podane w bardzo przystępnej formie. Strzałem w dziesiątkę są żartobliwe ilustracje, które genialnie dopełniają treść i wprowadzają dużo luzu. Myślę, że to pomoże dzieciom łatwiej oswoić się z tematem stresu. Zbyt poważny i moralizatorski ton mógłby je zniechęcić, a tak dostają wsparcie, które ich nie przytłacza i na pewno wyciągną wiele trafnych wniosków.





Mogę jak najbardziej polecić tę pozycję, bo myślę, że niesie bardzo dużo celnych i wartościowych wskazówek. Przeczytałam ją z przyjemnością i też w kilku aspektach skłoniła mnie do refleksji. W tej dziwnej pandemicznej rzeczywistości zarówno dzieci, jak i rodzice potrzebują każdego najmniejszego wsparcia. A ta książka może się okazać naprawdę pomocna.





Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz do recenzji!

Moja ocena:

{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
Data przeczytania: 2021-09-14

Gdzie kupić

Polecane
Amazon.pl 34.99zł Kup teraz
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Dawn Huebner
{}8.4/10
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trud...
Komentarze
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami
Dawn Huebner
{}8.4/10
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trud...

Gdzie kupić

Polecane
Amazon.pl 34.99zł Kup teraz
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Zobacz inne recenzje

Dorośli mają z tym problem, a co dopiero dzieci. Ale jest na to rada. W praktyce szkolnej, ale także tej domowej i swojej własnej, często spotykam się z różnymi lękami. Sama nie jestem od nich wo...

@Zaneta @Zaneta

Pozostałe recenzje @StartYourDayWith...

Wydarzenia życiowe
Melancholijna opowieść o lęku przed śmiercią i porażką...

Boję się śmierci bliskich osób bardziej niż swojej… Nie potrafię znieść myśli, że mogłabym stracić tych, których kocham. Nie byłabym w stanie zapełnić pustki, jaka by po...

{} Recenzja książki Wydarzenia życiowe
Pozwól odejść
Na wskroś smutna, ale dająca nadzieję...

Nie miałam w planach najnowszej książki Kristin Hannah „Pozwól odejść” będącej kontynuacją „Firefly Lane”, bo ta pozostawiła mnie z dużym niedosytem. Denerwowała mnie sa...

{} Recenzja książki Pozwól odejść

Nowe recenzje

Dusza granicy
Western po włosku
@almos:

Surowa opowieść z końca XIX wieku o życiu rodziny De Boerów, twardych włoskich górali, którzy na stromych zboczach gór ...

{} Recenzja książki Dusza granicy
Ballady morderców. Kryminalny Wrocław
Kryminalna Polska
@fankath135:

Miłość. Zdrada. Zazdrość. Pieniądze. Zemsta. Motywy, które najczęściej prowadzą do zbrodni. Nie tylko osoby chore p...

{} Recenzja książki Ballady morderców. Kryminalny Wrocław
Uwikłana
"Wiem, co zrobiłaś w lesie."
@dorota.l.b:

"Wiem, co zrobiłaś w lesie." To krótkie zdanie będzie przez całą powieść prześladować nie tylko główną bohaterkę, ale i...

{} Recenzja książki Uwikłana
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Południe