Potęga ADHD recenzja

"Potęga ADHD" autorstwa dr Andersa Hansena to inspirująca książka, która w nowatorski sposób podchodzi do zrozumienia ADHD. Zamiast przedstawiać zaburzenie jako przeszkodę, Hansen ujawnia jego pozytywne aspekty, pokazując, że cechy typowe dla ADHD – energia, kreatywność, elastyczność i nieszablonowe myślenie – mogą stać się prawdziwymi atutami, jeśli zostaną odpowiednio ukierunkowane.

Hansen wychodzi od tezy, że niektóre z największych umysłów w historii, takie jak Mozart czy współtwórca Spotify Daniel Ek, mogły posiadać cechy charakterystyczne dla ADHD. Autor nazywa to zjawisko "genem ADHD", sugerując, że zdolność do szybkiego przełączania się między różnymi myślami, nieskończona kreatywność i determinacja mogą stać się wartościowe, jeśli odpowiednio zrozumiane i wykorzystane. Dla czytelników, którzy zmagają się z ADHD lub mają bliskich z tym zaburzeniem, Hansen przynosi coś więcej niż tylko medyczne wytłumaczenia – dostarcza realnych wskazówek, jak zrozumieć siebie i skupić się na pozytywach.

Styl Hansena jest przystępny i angażujący. Jako lekarz i psychiatra podchodzi do tematu rzeczowo, ale unika nadmiernie specjalistycznego języka. Dzięki licznym przykładom i badaniom naukowym pokazuje, jak wyzwania związane z ADHD można przekształcić w przewagi, prezentując przy tym szeroki kontekst ewolucyjny. Autor sugeruje, że niegdyś ADHD mogło przynosić korzyści, na przykład w czasach, gdy szybka reakcja i zdolność do podejmowania ryzyka były kluczowe dla przetrwania. Dziś jednak, w świecie nastawionym na spokojną koncentrację, ADHD bywa postrzegane jako coś problematycznego. Hansen zachęca do przemyślenia tej perspektywy, pokazując, że nadmiar energii, impulsywność i potrzeba ciągłej stymulacji mogą być korzystne w pracy twórczej, w przedsiębiorczości oraz w innych dziedzinach wymagających nieszablonowego myślenia.

W książce nie brakuje praktycznych wskazówek. Hansen radzi, jak radzić sobie z wyzwaniami ADHD, nie ignorując jego negatywnych aspektów. Skupia się na budowaniu strategii codziennego funkcjonowania, które mogą pomóc w ukierunkowaniu energii i wykorzystaniu naturalnych predyspozycji osób z ADHD. Podkreśla także, jak istotne jest pozytywne podejście i akceptacja siebie. Dla wielu osób ADHD wiąże się z nieustannym poczuciem, że nie pasują do schematów narzucanych przez społeczeństwo. Hansen pokazuje, że istnieją sposoby na życie zgodnie z własnym rytmem, gdzie ADHD może być atutem, a nie ograniczeniem.

"Potęga ADHD" to książka, która daje nadzieję i inspiruje. Dla osób żyjących z ADHD może okazać się prawdziwym przewodnikiem, jak skutecznie wykorzystać swoje atuty. W dzisiejszym społeczeństwie, w którym nacisk kładzie się na dopasowanie i normy, Hansen przypomina o sile różnorodności i wyjątkowych zdolnościach, które mogą płynąć z ADHD.

Książka jest również wartościową lekturą dla osób, które nie mają ADHD, ale chcą lepiej zrozumieć, jak funkcjonują ich bliscy lub współpracownicy z tym zaburzeniem. Dzięki tej lekturze można lepiej docenić ich zdolność do spontaniczności, twórczego podejścia i pozytywnej upartości, które często idą w parze z ADHD. Hansen wyraźnie wskazuje, że to, co dla jednych jest trudnością, dla innych może być niezwykłą zaletą – kluczem jest poznanie siebie i przyjęcie swojej wyjątkowości.