Zrozumieć pamięć recenzja

"Zrozumieć pamięć" Lisy Genovy, doktor nauk neurologicznych na Uniwersytecie Harvarda to książka napisana niezwykle przystępnym językiem. Nie czyta się jej z trudem, co dzieje się zazwyczaj w przypadku książek traktujących o poważnych sprawach, a pamięć taką jest. Nie znajdziemy tutaj zawiłych tłumaczeń, trudnego nazewnictwa czy odwoływania się do anatomii człowieka i budowy ludzkiego mózgu.

Lisa Genova cierpliwie, ale też bardzo jasno tłumaczy dlaczego pamiętamy i dlaczego zapominamy. Dyskretnie wskazuje nam drogę do lepszego zapamiętywania, a tym samym do efektywnego uczenia się. Dowiadujemy się, że pamięć nie jest jedna, ale jest ich kilka, jak chociażby pamięć robocza (brama do trwałej pamięci) czy pamięć mięśniowa (inaczej ruchowa), która wcale nie znajduje się w mięśniach, lecz w mózgu. Powtarzanie to klucz do mistrzowskiej pamięci mięśniowej - pisze autorka i dalej dodaje, że mózg może się nauczyć praktycznie wszystkiego i jest to naprawdę zadziwiające.

Lisa Genova tłumaczy tajniki pamięci na prostych przykładach, np. zjawisko TOT (na końcu języka) wyjaśniając, że to nie objaw choroby związanej z pamięcią, ale normalne zjawisko u każdego człowieka. Radzi także: Nie zgrywaj bohatera i zapisz wszystko na kartce, bo to też sposób na zapamiętywanie.

Bardzo ciekawy i zrozumiały jest rozdział dotyczący choroby Alzheimera. Opisuje ją prosto i zrozumiale, ale jednocześnie nie daje nam złudzeń - tej choroby nie da się wyleczyć. Genova daje nam jednak wskazówki jak zapobiegać i spowolnić jej rozwój. Kolejny, wart przeczytania kilkukrotnie, a może nawet skopiowania na własny użytek, jest załącznik zatytułowany "Co z tym wszystkim zrobić?". W szesnastu zwięźle opisanych punktach dostajemy receptę na to, co możemy zrobić by lepiej pamiętać, lepiej przyswajać informacje i mniej zapominać.

Lisa Genova to również autorka bestsellerowych powieści, w których podejmuje związane z neurobiologią, jej bohaterowie to ludzie tacy jak my, których dotykają bądź Alzheimer, bądź inne zaburzenia neurobiologiczne. Z pewnością sięgnę po jej powieści, bo styl autorki i łatwość nawiązania relacji z czytelnikiem w "Zrozumieć pamięć" tylko mnie do tego zachęca.

Na zakończenie zdanie, które dało mi wiele do myślenia, bo rzeczywiście warte jest rozważenia: Stres sam w sobie nie jest śmiertelny, ale nadmierna na niego ekspozycja daje szansę wielu innym czynnikom na to, żeby cię zabić.