Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek recenzja

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.

DEPRESJA...

To tylko kilka tematów, o których traktuje książka Pani Anny Duman i uważam, że ta pozycja jest ogromną kopalnią wiedzy mimo nie nazbyt długiej treści.
Jako osoba, która miała styczność z chorobami psychicznymi, leczeniem farmakologicznym oraz konsultacjami z psychiatrą i psychologiem mogę powiedzieć, że jest to książka, po którą sięgnęłabym na początku swojej drogi o zdrowie psychiczne i z całą pewnością poleciłabym ją osobie bliskiej kiedy zauważyłabym u niej pierwsze symptomy depresji.

Książka przede wszystkim prowadzi nas przez podstawy każdego tematu i pomaga rozwiać wątpliwości w wielu dziedzinach.
Na pewno każdy zadawał sobie chociażby pytanie - Czy nie stracę pracy jeśli przyznam się do zaburzeń psychicznych? Czy nie narażę się na wykluczenie społeczne lub lincz?
Czy terapia farmakologiczna nie wpłynie na mój charakter i nie będzie prowadzić do uzależnień?

Z punktu widzenia osoby, która to przeżyła - są to podstawy.
Z punktu widzenia osoby, która jest na początku walki z chorobą, albo nawet walki o prawidłową diagnozę to uważam, że ta książka jest skarbem i prowadzi nas za rękę. Pomaga wybrać odpowiedniego specjalistę pod nasze potrzeby. Porównuje ścieżkę leczenia finansowanego z NFZ oraz tego ze środków prywatnych.

Przede wszystkim także jest napisana prostym, jasnym językiem - bez zbędnego żargonu medycznego, którego nikt z ludzi bez wykształcenia medycznego po prostu nie rozumie.

Jednak żeby nie było jest to literatura medyczna, na której poparcie mamy odniesienia do badań lub innej literatury z branży.
Dodatkowo na końcu mamy bardzo przejrzysty słownik podstawowych pojęć i terminologii medycznej związanej z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.
Mnie także osobiście poruszyły wypowiedzi pacjentów i ich szczere słowa na temat swoich zmagań z chorobą lub z diagnozą.
Dodatkowo warto zaznaczyć, że autorka wielokrotnie nadmienia, że diagnoza to nie klęska, ale pierwszy krok po wygraną o siebie i swoje zdrowie.

Polecam także przeczytać tą książkę KAŻDEMU kto w swoim otoczeniu ma bliską osobę zmagającą się z takim problemem.
Poszerza ona spektrum zapatrywania się na pewne zachowania, schematy postępowania i myślenia. Po prostu pomaga nam zrozumieć dlaczego osoba chora zachowuje się w konkretny sposób, zamiast wpadać w gniew, że nie zachowuje się tak jak byśmy tego oczekiwali my i standardy społeczne.
Pozwala lepiej dobierać słowa kierowane do osób, które mierzą się z natłokiem swoich negatywnych myśli i nie potrzebują dodatkowego hejtu ze strony otoczenia.

Uważam, że w dzisiejszych czasach kiedy odsetek zachorowań na depresję po COVID-19 wzrasta - ta książka jest świetnym podręcznikiem dla każdego.