Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit recenzja

Dieta zdrowych jelit. Nowatorski plan zrównoważenia fllrty jelitowej.

Lubicie książki o zdrowiu i jedzeniu? Ja wprost uwiebiam. Przykładam dużą wagę do zdrowego odżywania i bardzo lubię gotować, a szczególnie piec, więc to książka w sam raz dla mnie.

Jeśli chcecie wzmocnić swoje jelita, zmniejszyć stres, pokonać wirusy, albo szukacie ciekawych, zdrowych przepisów, koniecznie sięgnięcie po tą książkę.

Mam nadzieję, że już wiecie, że to co jemy wpływa na nasze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, dlatego to takie ważne, aby zwracać uwagę na to co kładziemy na talerzu. Ta książka pokazuje jak w prosty sposób, zmieniając nieco dietę można poczuć się o wiele lepiej i wyeliminować wiele przykrych dolegliwości.

Ta wyjątkowa książka może pomóc nam wprowadzić proste nawyki które dadzą widoczne zmiany, prowadzić dzienniki żywieniowe, odpowiednio suplementować witaminy, a także przyrządzić pyszne dana z łatwych przepisów, nawet te pełne probiotyków i prebiotyków.

"Wiele chorób przewlekłych można leczyć zs pomocą samej diety."

Całość podzielona jest na cztery części i zawiera naprawdę bardzo wiele cennych, ważnych i przystepnie przedstawionych informacji. Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie ogrom wiedzy, jest tu naprawdę wiele faktów, wyjaśnień.

Warto jeszcze zwrócić uwagę na piękna oprawe graficzną, okładka wygląda bardzo apetyczne, aż ma cię ochotę przygotować coś pysznego i zjeść. W środku mamy kolory, tabelki i wyraźne zaznaczenie ważnych treści. Świetnie.

Bardzo zaskoczyła mnie ta książka, niezwykle mnie zaciekawiła i urzekła, przede wszystkim ogromem ciekawych, niebanalnych przepisów, których wcześniej nie znałam. Wiele zaznaczyłam sobie do wypróbowania, a do książki na pewno będę często zaglądać. Bardzo wam ją polecam. To świetna książka, aby poszerzyć swoją wiedze, dowiedzieć się czegoś nowego, zadbać o zdrowie, zmotywować się i znaleźć pyszne, ciekawe i orginane przepisy na prawdziwe pyszności. Coś w sam raz dla każdego kto dba o dietę i lubi gotować. Świetna książka.