Zrozum siebie recenzja

Choroby i zaburzenia psychiczne dotykają co raz większą liczbę osób. Kiedyś wstydliwe i ukrywane powoli przestają być tematem tabu. Do depresji i innych zaburzeń przyznają się znane osobistości, a o walce z nimi opowiadają celebryci i influencerzy. Nic dziwnego, że w ślad za tym trendem powstaje co raz więcej poradników odnoszących się do radzenia sobie z emocjami, trudnymi sytuacjami czy dążących do lepszego zrozumienia siebie i życia w większym komforcie z chorobą. To bardzo dobry trend, ponieważ uświadomienie sobie problemu jest już połową sukcesu. Biorąc do ręki książkę miałam nadzieję na ciekawą i przede wszystkim rozwijającą lekturę dzięki której lepiej zrozumiem swój wewnętrzny świat.
Książka "Zrozum siebie" jest owocem współpracy dwójki czynnych zawodowo psychoterapeutów. Podzielona została na cztery części. Pierwsza część przybliża zasady i obszary funkcjonowania naszej psychiki. W drugiej części opisany jest rozwój psychiki człowieka od narodzin do dorosłości. W trzeciej zostają nam przybliżona zaburzenia psychiczne, a w ostatniej metody i techniki leczenia i zachowania zdrowia psychicznego.
Po książce napisanej przez czynnych zawodowo psychoterapeutów spodziewałam się opisów zaburzeń na przykładach z praktyki zawodowej autorów. Tymczasem poznajemy funkcjonowanie naszej psychiki od podstaw poprzez jej rozwój w kolejnych etapach życia, po zaburzenia jakie mogą wystąpić i ich leczenie. Mam wykształcenie medyczne, na studiach miałam zajęcia z psychologii i dla mnie ta książka bardziej przypomina podręcznik akademicki niż poradnik. Wrażenie to potęgują liczne definicje i teorie przytaczane we wstawkach nazwanych pills.
Pomimo tego, że książka ma bardziej kształt podręcznika czyta się ją dość szybko i znośnie. Wszystkie zagadnienia są opisane dość pobieżnie, skrótowo, prostym językiem, bez używania specjalistycznego słownictwa. Książka może jakoś specjalnie nie wciąga (zresztą jak każdy podręcznik), ale nie sprawia, że usypiamy po przeczytaniu kilku zdań. Z racji wykształcenia mam podstawową wiedzę z zakresu psychologii i psychiatrii, dlatego książka nie wniosła dla mnie nic nowego, a posłużyła raczej jako przypomnienie wiadomości ze studiów.
"Zrozumieć siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych" jest dla mnie bardziej podręcznikiem niż przewodnikiem. Dzięki niemu zdobędziemy podstawową wiedzę z zakresu psychologii i psychiatrii, poznamy liczne definicje i teorie, ale to nie jest pozycja dla tych, którzy chcą dzięki niej lepiej poznać siebie.