Starzenie się recenzja

Książka "Starzenie się" Nancy Pachana należy do serii "Krótkie Wprowadzenie" Wydawnictwa Uniwersytetu Łódzkiego. Jest to krótka pozycja mająca wytłumaczyć podstawy zjawiska, jakim jest starość. Jak wszystkie dzieła z tej serii i ta pozycja zawiera bogatą bibliografię, spis ilustracji czy lektury pomocnicze. Jest więc to książka w pełni gotowa, by zapoznać czytelnika ze złożonym tematem w prosty i przystępny sposób.

Osoby starsze są na wiele sposobów obecne w naszym życiu, jak i społeczeństwie, dlatego tak ważne jest, by mówić o ich pragnieniach, by angażować je w życie lokalne oraz rodzinne. Starość trzeba postrzegać z perspektywy całego życia osoby starszej, jako lata ukształtowane już wcześniej. I oczywiście, występują rozbieżności w pokoleniach czy kohortach, nie da się uniknąć tego, że w różnych przedziałach wiekowych starzenie się będzie postrzegane inaczej, to tak zwana "luka pokoleniowa". Jednak to również dlatego tak ważne jest, by zajmować się i szerzyć wiedzę o tym ważnym temacie.

Książka jest podzielona na 6 rozdziałów, z każdy z nich zajmuje się innym zagadnieniem, chociaż wszystkie łączą się tym, że chcą jak najlepiej przedstawić aspekty starości. Poza danymi statystycznymi i wynikami badań dzieło to jest bogate w wiedzę, której moglibyśmy na co dzień nie zauważyć. Czy każdy wie, że kwasy tłuszczowe omegą-3 mogą w pewnym stopniu uchronić osobę starszą przed zmianami w dobrostanie fizycznym i psychicznym? Albo to, że osoby o większej złożoności sieci neuronowych (wynikających, chociażby z wykształcenia wyższego) mogą przeciwdziałać skutkom pogorszenia się funkcji poznawczych?

Starzenie się N. Pachana nie tylko odpowie na "pytania z okładki", ale także zagłębia się w temat zarysu historycznego starzenia się, jego biologicznych i psychologicznych aspektów, społecznej świadomości i sposobu traktowania osób starszych oraz tego, jak pozytywnie i pomyślnie się starzeć. Książka zawiera w sobie ogrom ciekawych faktów oraz kilka pomocnych ilustracji, które pomogą zrozumieć przedstawianą treść.

Galen uważał, że to, jak przeżyjemy dalsze lata życia, zależy od tego, jakie życiowe wybory podejmowaliśmy wcześniej, jaką drogę sobie utorowaliśmy. Zdecydowanie właśnie dlatego należy sięgnąć po książkę "Starzenie się". By przygotować się na przyszłość i zdobyć świadomość, jak pięknie przeżyć starość.