Kolejna spora dawka życiowej wiedzy

Recenzja książki Starzenie się

@paulina2701@paulina2701 · 2021-09-17
Starzenie się to proces naturalny i nieunikniony. Mamy jednak wpływ na to jak będzie on przebiegał. Możemy go nieco "oswoić" i opóźnić. Wydawnictwo Łódzkie w swoim kolejnym tomie serii "Krótkie wprowadzenie" bierze pod lupę ten właśnie proces. Książka "Starzenie się" przedstawia nie tylko negatywne skutki upływu czasu, ale zwraca również uwagę, że "(...) jedną z korzyści starzenia się jest umiejętność wykorzystywania zgromadzonej wiedzy i doświadczenia zdobytego we wcześniejszych latach.". Nie zdradzę też wielkiej tajemnicy, jeśli napiszę, iż badania stulatków potwierdzają dość intuicyjną ideę, że do dobrego samopoczucia i długowieczności przyczyniają się nie tylko czynniki genetyczne, ale i zrównoważony styl życia (m.in. umiarkowana aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie).

Publikacja w bardzo przystępny (i pozbawiony pesymistycznego nastawienia do tego zjawiska) sposób odsłania przed nami tajemnice procesu, jakim jest starzenie się. Dowiadujemy się, czym jest ono pod względem fizycznym, biologicznym i psychologicznym. Prosty język, który nie przypomina wykładu akademickiego jest dużym atutem tej niezbyt obszernej, ale za to konkretnej książki. Badania popierające tezy autorki są niezwykle interesujące i skłaniają do kolejnych analiz. Zastanawiające jest natomiast to, że naukowcy przez dłuższy czas nie czuli zbyt dużej potrzeby badania osób w przedziale od ok. 85 lat, ale już "superstulatkowie", czyli ludzie w wieku 110+ znajdują się w centrum ich zainteresowań.
Wyłapałam pewne błędy, ale są one na tyle oczywiste, że raczej nie powinny niekorzystnie wpłynąć na odbiór i zrozumienie jakiegokolwiek fragmentu tekstu.

"Starzenie się" zawiera sporadyczne zdjęcia i schematy, które ułatwiają zobrazowanie i wyjaśnienie niektórych zagadnień oraz przedstawiają trendy, jakich możemy się spodziewać w ciągu najbliższych kilkudziesięciu lat. Mamy też tradycyjnie jak dla całej serii bogatą bibliografię uporządkowaną tematycznie (zgodnie z rozdziałami). Dodatkowo na końcu znajduje się nieoceniony wykaz polecanych i lektur, co zdecydowanie oszczędza czas, który trzeba by poświęcić na szukanie literatury uzupełniającej.

Bardzo podoba mi się to, że książka przedstawia starzenie się jako proces, na który mamy dość spory wpływ. Pokazuje również pozytywne jego efekty. Z tej części "Krótkiego wprowadzenia" dowiedziałam się m.in. jakie są rzadsze, ale jakże istotne objawy demencji, więc będę starała się być czujna.

Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.

Moja ocena:

{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
Data przeczytania: 2021-09-17

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}
Starzenie się
Starzenie się
Nancy A. Pachana
{}7.9/10
Cykl: Krótkie wprowadzenie, tom 28
Tomik w zwięzły i przystępny sposób prezentuje problematykę biologicznych, psychologicznych i społecznych zmian, jakie zachodzą wraz z wiekiem. Jak dbać o siebie, żeby dożyć stu lat? Czy można zapobi...
Komentarze
Starzenie się
Starzenie się
Nancy A. Pachana
{}7.9/10
Cykl: Krótkie wprowadzenie, tom 28
Tomik w zwięzły i przystępny sposób prezentuje problematykę biologicznych, psychologicznych i społecznych zmian, jakie zachodzą wraz z wiekiem. Jak dbać o siebie, żeby dożyć stu lat? Czy można zapobi...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Zobacz inne recenzje

,, Starzenie się,, Nancy A. Pachana Cykl: @Link (t. 28) W ostatnim czasie dbanie o swój wygląd stało się bardzo modne, staramy się za wszelką cenę być piękni i młodzi. Pojawiają się różnego rodzaj...

@ela_r22 @ela_r22

„Starzenie się” autorstwa Nancy A. Pachana to książka trudna. O ile pozostałe pozycje tej serii wydawniczej są dosyć przyjemne w odbiorze, „Starzenie się” jest ich przeciwieństwem. W „Starzeniu się” ...

@melkart002 @melkart002

Pozostałe recenzje @paulina2701

Młodzi przyrodnicy. Rozpoznaję drzewa
Z tym przewodnikiem rozpoznawanie drzew to sama przyjemność 🌳🌲

"Rozpoznaję drzewa" to kontynuacja dość pokaźnej serii "Młodzi przyrodnicy". Można tu znaleźć wiele przydatnych, a zarazem interesujących informacji. Z tym kolorowym prz...

{} Recenzja książki Młodzi przyrodnicy. Rozpoznaję drzewa
Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! Dla nastolatków
"Sukces bierze się z wysiłku. Porażka bierze się z rezygnacji."

John C. Maxwell (ekspert i trener w dziedzinie przywództwa) w swojej książce "Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! Dla nastolatków! Jak porażkę zmienić w sukces" poświ...

{} Recenzja książki Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! Dla nastolatków

Nowe recenzje

Il professore. Włoska miłość
Wspaniała podróż do Florencji
@ja.czytam:

☀️"Są w życiu takie momenty, które dają nam nadzieję. A potem pojawię się bolesny upadek, bo światło gaśnie" ☀️"Życie t...

{} Recenzja książki Il professore. Włoska miłość
Diabli taniec
Genialna książka
@ja.czytam:

☀️"- I co? Nawet tu cię dogoniła? - Co? (...)- Przeszłość. To przed nią uciekłeś w Bieszczady, prawda? - A tak... Cóż, ...

{} Recenzja książki Diabli taniec
Kochana córeczka
Poruszająca historia
@kicia1914:

Avy, Rick i Carly jest to szczęśliwa rodzina, która spełnia swoje marzenia i przeprowadza się do innego domu. Avy jest ...

{} Recenzja książki Kochana córeczka
  • O nas
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • © 2021 nakanapie.pl
    Zrobione z {} na Pradze Południe