Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii recenzja

"Wyloguj swój mózg"

WYBÓR REDAKCJI
Autor: @wez_przeczytaj ·1 minuta
2020-01-21
Skomentuj
4 Polubienia
Czy uważasz, że jesteś człowiekiem uzależnionym od telefonu? Nie? A czy to nie Ty na dźwięk sms-a lub powiadomienia chwytasz od razu telefon w rękę, aby dowiedzieć się kto napisał? Czy to nie Ty sprawdzasz po dodaniu posta czy ktoś polubił go lub skomentował? Czy to nie Ty odpalasz co chwilę swoją pocztę, bo może akurat przyszła ważna wiadomość? Czy to nie Ty podczas pracy lub nauki sięgasz po telefon, aby zobaczyć co nowego napisali znajomi? A za wszystko odpowiedzialna jest dopamina. To ona wywołuje u nas chęć do sięgnięcia po niego. Badania wykazują, że korzystamy z telefonu komórkowego średnio 3h dziennie. Niektóre osoby korzystają z niego mniej, a niektóre wręcz przeciwnie, korzystają o wiele dłużej w ciągu dnia. Najbardziej narażone na uzależnienie są osoby o niskiej samoocenie, nastawione na rywalizację, narażające się na wysoki poziom stresu. No właśnie... Co z tym stresem? Jesteśmy zestresowani i dlatego sięgamy po telefon czy to właśnie on tak nas stresuje? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć Anders Hansen. W prosty sposób tłumaczy jak dzisiejsza technologia wpływa na nasze samopoczucie, pamięć, koncentrację i relacje z innymi. Mówi również o tym jaki ma to wpływ na nasze dzieci i dlaczego coraz więcej osób ma problemy ze snem. Czy wiecie, że problemy z zaśnięciem mogą być spowodowane właśnie używaniem telefonu komórkowego bezpośrednio przed snem? Dodatkowo Anders Hansen opisuje rezultaty przeprowadzonych badań, aby udowodnić nam, że ludzkość nie nadąża za postępem technologicznym. W książce znajdziecie również ciekawostkę dla książkomaniaków i odpowiedź na pytanie co jest lepsze, książka papierowa czy e-book. Na koniec otrzymujemy od autora kilka rad jak ograniczyć negatywne skutki współczesnego stylu życia, które bez problemu można od razu wprowadzić w życie. "Wyloguj swój mózg", to książka, która otwiera ona oczy na rzeczy z których do tej pory nie zdawaliśmy sobie sprawy. Myślę, że powinna to być lektura obowiązkowa dla wszystkich (zwłaszcza dla młodzieży). Bardzo polecam!

Moja ocena:

Data przeczytania: 2020-01-16
× 4 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
2 wydania
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Anders Hansen
8.4/10

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii? Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wie...

Komentarze
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
2 wydania
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Anders Hansen
8.4/10
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii? Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wie...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Na to pytanie (m.in.) próbuje odpowiedzieć ceniony pisarz i psychiatra Anders Hansen w jednej z najnowszych publikacji pt.: "Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii". Aut...

@autodydaktyczna @autodydaktyczna

"Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii?" Anders Hansen jest szwedzkim psychiatrą. W swoich książkach w sposób zrozumiały i przystępny tłumaczy zasady działania naszego mózgu. W książce "Wylo...

Pozostałe recenzje @wez_przeczytaj

Nie ten czas
"Nie ten czas"

Każdy z nas doskonale zna ból po stracie kogoś najbliższego. Każdy z nas zna uczucie porażki, gdy ze wszystkich sił walczyło się o coś, czego ostatecznie się nie dostało...

Recenzja książki Nie ten czas
Miasteczko Pomroka
"Miasteczko Pomroka"

Kira Mazur po ogromnej stracie odchodzi z Marines i przenosi się do Wydziału Kryminalnego. Jej pierwszą sprawą stają się zaginięcia nastolatek w małej mieścince. Wspólni...

Recenzja książki Miasteczko Pomroka

Nowe recenzje

Dlaczego podskakuję
DLACZEGO PODSKAKUJĘ
@mikka138:

Gdy tylko dowiedziałam się o czym jest ta książka, wiedziałam, że muszę ją przeczytać. Temat jest mi dobrze znany, a wi...

Recenzja książki Dlaczego podskakuję
Mieszko. Wyjście z cienia
"Mieszko. Wyjście z cienia"
@tatiaszaale...:

Nie można stać w miejscu, trzeba przeć do przodu i do przodu. Bo kto nie idzie dalej, a stoi czy na zadku siedzi zadowo...

Recenzja książki Mieszko. Wyjście z cienia
Nechemia
W drodze przez XVII Rzeczpospolitą.
@sweet_emily...:

--*_*_*_*_* Jest rok 1666, w Konstantynopolu objawił się Mesjasz. Na jego spotkanie wyruszają tłumy Żydów. Wśród nich N...

Recenzja książki Nechemia
© 2007 - 2024 nakanapie.pl