Wyszukiwarka

Proponujemy przepisy na potrawy, dzięki którym bez trudu osiągniesz i utrzymasz prawidłową masę ciała. Znajdziesz tu rozmaite przekąski, zupy, dania główne i desery, np. sałatkę z awokado, zielony k...

Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapot...

Ta książka pomoże ci wyjść z zakletego kręgu, odnależć harmonię i szczęście. Podpowie, jak szukać nowej równowagi, w której miłość, seks, jedzenie znajdą swoje właściwe miejsce.W książce tej autor - l...

Słownik kalorii jest najnowszym i najobszerniejszym zbiorem kaloryczności najczęściej spożywanych produktów dostępnych na polskim rynku. Niezbędny przy odchudzaniu! Ułatwia przygotowywanie zdrowych po...

"Rozsądna dieta, dzięki której autorka poradnika i jej córka zrzuciły łącznie 150 kilogramów! Sekret polega na skrupulatnym liczeniu kalorii ? zrób to tak, by przyjmować ich dokładnie tyle, ile jeste...

"Jedz, aby schudnąć! Co łączy porzeczki i łososia? Otóż: są to jedne spośród licznych pysznych pokarmów, które stymulują przemianę materii i spalanie tłuszczu. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, j...

Zrównoważony i przemyślany sposób odżywiania się jest jednym z podstawowych warunków zachowania dobrego zdrowia. Zawartość tłuszczu, cholesteroli, czynnika sycenia i czynnika zdrowia w wymienionych pr...

Autor, specjalista w dziedzinie żywienia, charakteryzując poszczególne produkty spożywcze i ich składniki, dowodzi, że źródłem dobrych kalorii jest jedynie urozmaicone i zbilansowane odżywianie i że d...

W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces, zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie t...

Diety bazujące na liczeniu kalorii cieszą się ogromną popularnością. Nieocenioną pomocą dla zwolenników tych diet są alfabetyczne tabele kaloryczne, które w swej podstawowej wersji obok nazwy produktó...

Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej r...

Proponujemy przepisy na potrawy, dzięki którym bez trudu osiągniesz i utrzymasz prawidłową masę ciała. Znajdziesz tu rozmaite przekąski, zupy, dania główne i desery, np. sałatkę z awokado, zielony k...

Jeśli pragniesz schudnąć i poszukujesz jadłospisów łatwych w przygotowaniu, z możliwością zastosowania indywidualnych rozwiązań - wtedy ta książka jest właściwa dla Ciebie! Autorka książki, Ingeborg ...

· sprawdzone porady na chudnięcie bez efektu jo-jo · ponad 100 przepisów na pyszne potrawy o wartości 200, 300 i 400 kcal oraz gotowe niskokaloryczne menu · dobre rady, jak urozmaicić jadłospis podcza...

Cukrzyca typu 1 i typu 2 niestety coraz bardziej się rozpowszechnia i nieodpowiedni sposób odżywiania, jaki sami sobie fundujemy, sprzyja rozwojowi tej choroby. W tabeli ujęto ponad 2000 produktów ozn...

Poradnik ten zawiera niezbędne informacje potrzebne do zdrowego odżywiania. W tabelach wprowadzono podział na produkty i potrawy a także produkty specjalne np. z sieci restauracji czy wegetariańskie. ...

Przejrzyjcie ponad 8000 wartości odzwierciedlających energetyczność i zawartość tłuszczu ważnych produktów spożywczych, potraw i produktów gotowych od A do Z. Aktualnie najnowsze wyniki badań na temat...

Dieta odchudzająca nie musi być pasmem wyrzeczeń i udręki. Tygodnie zupy kapuścianej czy jajek na twardo i grejpfrutów to nie jest droga do długotrwałego sukcesu. Jak więc skutecznie, trwale i bez udr...

Książka jest dla wszystkich, którzy chcą jadać pełnowartościowe i smaczne posiłki, a jednocześnie przestrzegają diety. W każdym przepisie kalorie zostały skrupulatnie policzone, dzięki czemu od razu w...

Książka, która nie ogranicza, ale pokazuje co jeść, by czuć się świetnie i przy okazji zdrowo schudnąć. Przepisy są wspaniałe, a zaproponowana dieta to prawdziwa uczta bez wyrzeczeń - Ola Żelazo, tren...

Dr Philip Lipetz opracował prosty program dietetyczny umożliwiający zrzucenie nadwagi i zapobiegający tworzeniu się tłuszczu. Nie wymaga on liczenia kalorii, pozwala jeść do syta i utrzymać przez całe...

W książce zamieszczono wartość kaloryczną kromki, łyżki, plasterka wszystkich produktów i potraw z polskiego stołu.

W tej książce prezentujemy przepisy na smaczne i zdrowe dania niskokaloryczne. Proponujemy różnego rodzaju potrawy, uwzględniające rozmaite potrzeby i przyzwyczajenia – m.in. dania z nabiału, kolorow...

W książce podano wartości kaloryczne ponad 20000 produktów spożywczych oraz wartości spalania kalorii podczas pracy i uprawiania sportu. Jak kontrolować spożycie kalorii, jak utrzymać prawidłowy cięża...

Masz złe doświadczenia z modnymi kuracjami odchudzającymi? Dieta oparta na liczeniu kalorii to najlepsza metoda, by skutecznie i trwale stracić na wadze. Zapewnia ci swobodę wyboru, nie ogranicza i do...

Bestseller na listach New York Timesa!!! To nie tylko kolejna modna dieta. To prawdziwa rewolucja w sposobie odżywania i liczenia kalorii. Dieta 100 kalorii cukrowych, czyli "metoda stu" to prawdziwa ...

POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SI...

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercho...

Zdrowy, racjonalny sposób odżywiania to dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Niezwykle istotną sprawą jest by pożywienie dostarczało nam odpowiedniej porcji energii. Najlepszymi jej nośnikami są węgl...

Niskokaloryczny tort z kremem? To nie żart. Proponujemy wypieki z niską zawartością tłuszczu, o niewielkiej liczbie kalorii. Można objadać się bez poczucia winy i co więcej - zachować dotychczasową sy...