Justyna Mizera
Zostań fanem autorki:

Justyna Mizera

Autorka 5 czytelników
7.9 /10
5 ocen z 4 książek,
przez 5 kanapowiczów
Mgr Justyna Mizera – dietetyczka sportowa. Od 2009 roku zbilansowała ponad 1000 diet dla różnych dyscyplin sportowych. Pracuje między innymi z 30 medalistami mistrzostw świata i olimpijczykami, ale też osobami otyłymi i dziećmi. Startowała w zawodach w fitness sylwetkowym oraz w dwóch półmaratonach. Autorka licznych artykułów naukowych i popularnonaukowych. Ekspert największych stacji telewizyjnych. Była dietetykiem w programie Cofnij Czas w TVN Style. Prowadzi kursy z zakresu dietetyki www.sportowydietetyk.com.pl



Książki

Pokonaj zespół metaboliczny
Pokonaj zespół metaboliczny
Justyna Mizera
8.5/10

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie nie tylko dla figury, al...

Dieta okienkowa
Dieta okienkowa
Justyna Mizera
10/10

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okien...

Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
6/10

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informac...

Ulżyj sobie i… jelitom
Ulżyj sobie i… jelitom
Justyna Mizera
7/10

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak...

Regulacja masy ciała w sporcie
Regulacja masy ciała w sporcie
Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia e...

Podziel się pierwszym cytatem autora z innymi Kanapowiczami!
Dodaj pierwszy cytat!

Komentarze

© 2007 - 2024 nakanapie.pl