“A co może lepiej pomóc osiągnąć ważne i długoterminowe cele, jeśli nie proste i konsekwentne wewnętrzne mechanizmy, którym wystarczy wyznaczyć zadanie? Odpuśćmy sobie debatowanie i weźmy się do roboty. Właśnie po to są nawyki.”
W codziennym życiu wyuczone, niemal automatyczne czynności i działania towarzyszą nam na każdym kroku: od kontaktów z ludźmi, przez sport, pracę, zakupy, aż po nawyki związane z jedzeniem i piciem. I...