Opinia na temat książki I po bólu

#współpracabarterowa z @wydawnictwootwarte

Kiedy czujemy ból szukamy fizycznej przyczyny. Często jednak dzieje się tak, że nie możemy takowej znaleźć. Zdarza się też, że czujemy ból w miejscu, w którym przyczyna fizyczna została już wyleczona.

Dlaczego tak się dzieje? Czy ból może istnieć bez uszkodzonych tkanek? Jaki wpływ na ból ma stres?

Na te oraz wiele innych pytań odpowie wam książka #ipobólu autorstwa osteopaty Nicka Pottera.

Autor zajmuje się na codzień leczeniem przewlekłego bólu. W swojej książce ukazuje nam genezę bólu, jego rolę w naszym życiu i czynniki, które mogą go wywołać. Tłumaczy dlaczego ważne jest podejście biopsychospołeczne, czym jest dobry i zły stres, jak możemy łagodzić ból poprzez regulację oddechu oraz co wspólnego mają wspomnienia z odczuwaniem bólu dziś.

Daje nam dużą dawkę wiedzy w przystępnym, prostym języku. Dodaje sporo porad i historii swoich pacjentów. Odnosi się do odległej przeszłości i badań naukowych, popierając wszystkie swoje tezy naukowymi doświadczeniami.

Książki nie czyta się jak typowego poradnika - mnie wciągnęła równie mocno co dobry kryminał.
Jest sporo ciekawych informacji o stresie i otyłości, wpływie używek (m.in. kawy, cukru, nikotyny). Zdecydowanie korzystny dla mnie będzie rozdział z poradami dotyczącymi oddychania.

Obszerna bibliografia daje nam możliwość poszerzania wiedzy w jeszcze większym zakresie jeśli tematyka nas zainteresuje.
Zdecydowanie polecam. 😀