Czy wiesz, że kawa może być jednym z najzdrowszych posiłków w ciągu dnia?
To nie żart!
Wystarczy, że wybierzesz kawę odpowiedniej jakości oraz przygotujesz ją trzymając się prostych zasad. Bob Arnot, autor Kawy dla zdrowia, też kocha ten napój i postanowił przebadać jego działanie tak dokładnie, jak to tylko możliwe. W efekcie powstała kompletna analiza czarnego złota – kawy, a także nowatorska rewolucyjna dieta kawowa.
Sprawdź, jak wykorzystywać zdrowotne walory kawy oraz zapobiegać negatywnym skutkom jej picia, a przy okazji wydłużyć swoje życie!
Z książki dowiesz się, jak:
- dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu;
- zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy;
- intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie;
- komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napoju
- schudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.
Dołącz do kawowej rewolucji i żyj dłużej pijąc swój ulubiony napój!
Kawa dla zdrowia
Bob Arnot
6.5
/10
Ocena 6.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
/68e6947b-d10a-4d41-bc3d-c1093ca67cc8/n/kawa-dla-zdrowia)
Lista autorów
Popraw tę książkę
|
Dodaj inne wydanie
6.5
/10
Ocena 6.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Opis
Tytuł oryginalny: The Coffee Lover’s Diet: Change Your Coffee, Change Your Life
Data wydania: 2019-03-20
ISBN: 978-83-65601-60-5, 9788365601605
Wydawnictwo: Vivante
Kategorie:
Zdrowie i uroda,
Poradniki
Stron: 352
dodana przez: Mirko
Autor
/09cf201998877764650bbb4d57dc3cab/n/bob-arnot)
Bob Arnot
Urodzony w 1948 roku w USA (Boston)
Lekarz urodzony w Bostonie w stanie Massachusettss, który jest również wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem i głównym korespondentem medycznym i zagranicznym NBC i CBS. Prowadził również serial telewizyjny dr. Danger. Jest autorem kilkunastu książ...
Pozostałe książki:
/68e6947b-d10a-4d41-bc3d-c1093ca67cc8/n/kawa-dla-zdrowia)
/7f3ac504-4895-4681-b82e-ad32bcd58f5e/n/dieta-aztecka)
Wszystkie książki Bob Arnot
Gdzie kupić
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
2 osoby szukają tej książki
Moja Biblioteczka
Już przeczytana? Jak ją oceniasz?
Recenzje
Aromatyczna i zdrowa kawa.
27.04.2022
"Dzięki dziesiątkom lat badań medycznych przeprowadzanych na całym świecie odkryliśmy, że pradawny napój jest w istocie jednym z najzdrowszych produktów spożywczych. Kawa to najpopularniejszy napój zaraz po wodzie." Od wielu lat jestem miłośniczką tego aromatycznego napoju. Od rana pobudza mnie do życia i smakuje wspaniale. Byłam zachwycona fakte... Recenzja książki Kawa dla zdrowia
@maciejek7
× 32
Moja opinia o książce
Opinie i dyskusje
Przeczytane
Posiadam
poradniki
kulinarne
otrzymana w prezencie
Od dawna jestem miłośniczką kawy, nie wyobrażam sobie życia bez niej, dlatego bardzo mnie ucieszyła ta książka, wiem już, że będę wracała do niej często, gdyż są w niej różne przepisy.
× 18
| Komentarze (1)
|
link
|
@malwinasleziak
2021-12-13
6
/10
Przeczytane
Cytaty z książki
“Kawa jest cudownym napojem zarówno jako źródło paliwa, jak o środek przyspieszający powrót do zdrowia, ale podczas ćwiczeń nie możesz zdawać się wyłącznie na nią. Woda też jest niezbędna. ”
/09cf201998877764650bbb4d57dc3cab/n/bob-arnot "Bob Arnot")
“Regularne picie kawy może obniżyć ryzyko zgonu nawet po zawale.”
“Profesjonalni testerzy kawy sprawdzający jej aromat i smak zawsze wąchają napój, zanim go wypiją. Ty również powinieneś tego spróbować, ponieważ niektóre przeciwutleniacze zawarte w kawie dostają się do organizmu właśnie z aromatem.”
“Jasno palone kawy wschodnioafrykańskie zawierają najwięcej polifenoli. Dzięki nim szybko się rozbudzisz, będziesz mieć lepszy nastrój, a jednocześnie zadbasz o układ krążenia.”
“Napoje na bazie kawy to jedna z największych katastrof, jakie dotknęły amerykański styl żywienia. Codziennie są one źródłem setek niepotrzebnych kalorii.”
