Luz. I tak nie będę idealna

Tatiana Mindewicz-Puacz
6.8 /10
Ocena 6.8 na 10 możliwych
Na podstawie 8 ocen kanapowiczów
Luz. I tak nie będę idealna
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
6.8 /10
Ocena 6.8 na 10 możliwych
Na podstawie 8 ocen kanapowiczów

Opis

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”. „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”. „Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”. Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie. To książka o tym, jak (z)budować poczucie własnej wartości, będąc dorosłą kobiet. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz. Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście! Tatiana Mindewicz-Puacz - ekspertka od komunikacji interpersonalnej i masowej, specjalistka ds. kampanii społecznych, mówczyni motywacyjna, zaangażowana trenerka, doceniana przez klientów za indywidualne podejście, profesjonalizm i zaangażowanie. Prowadzi szkolenia i procesy rozwojowe dla biznesu, a także indywidualne sesje coachingowe oraz wykłady i warsztaty dla grup otwartych. Ukończyła Wydział Dziennikarstwa i Nauk Politycznych na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomowe studia dla psychoterapeutów w Instytucie Psychologii Zdrowia. Jest certyfikowanym coachem ICC (International Coaching Community) i psychoterapeutą (członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej). Od wielu lat związana z mediami – jako ekspert i współprowadząca programy telewizyjne. Jej ostatnie przedsięwzięcie telewizyjne to rola mentorki w programie „Projekt Lady”, który zgromadził ponad dwumilionową widownię w stacji TVN.
Data wydania: 2017-07-05
ISBN: 978-83-268-2514-9, 9788326825149
Wydawnictwo: Agora
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 240

Autor

Tatiana Mindewicz-Puacz
Urodzona 30 czerwca 1971 roku w Polsce (Szczecin)
Tatiana Mindewicz-Puacz – polska coach ICC, psychoterapeutka, trenerka w zakresie komunikacji interpersonalnej i masowej, trenerka rozwoju osobistego, ekspertka ds. kampanii społecznych i programów CSR, a także publicystka. Ukończyła naukę w XL Lic...

Pozostałe książki:

Luz. I tak nie będę idealna Miłość. I co dalej? Ja - Kobieta, której nie znałam eMPowerbank. 10 kroków, które dają moc
Wszystkie książki Tatiana Mindewicz-Puacz

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Luz. I tak nie będę idealna? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Iwona_Nocon
2020-08-10
6 /10
Przeczytane

Pani Tatiana na początku książki dzieli się z czytelniczkami pewną marzeniem/życzeniem: ,,Jeśli chociaż jedna z Was po przeczytaniu tej książki uwierzy, że ma wszystko, co potrzebne do tego, żeby być piękną, mądrą i dobrą - będę szczęśliwa". Jeżeli chodzi o mnie to cel został osiągnięty, choć książka nie do końca spełniła moje oczekiwania. Być może to kwestia czytania już wielu podobnych książek, co powoduje, że odczuwam wiele powielanych schematów. Zdecydowanie wolałabym uczestniczyć w warsztatach pani Tatiany.

× 3 | link |
@ladymakbet33
2021-05-04
7 /10
Przeczytane

Wyborny poradnik, którego autorka zachowuje dystans do otaczającej rzeczywistości.

Tatiana Mindewicz- Puacz jest jedną z mentorek w programie ''Projekt Lady". Dostajemy sporo różnych historii, ale bez taniego moralizatorstwa.

Żyjemy w czasach, w których kobiety poddawane są ogromnej presji i bycia perfekcyjną w każdym aspekcie życia. Idealna matka, żona, osoba wielu talentów, także organizacyjnych. W dodatku zawsze młoda, piękna i szczupła. Absurd? Oczywiście! To media, głównie kolorowe piśmidła wykreowały taki wzorzec.

Trenerka daje wyraz swojej dezaprobaty.

Z drugiej strony nie warto też się nad sobą użalać, trzeba zmienić to, co nam przeszkadza.

× 1 | link |
@milena9
2020-07-29
9 /10
Przeczytane

Z reguły dość sceptycznie podchodzę to wszelkiego rodzaju poradników, gdzie autorka w myśl zasady ja zmieniłam swoje życie. ty także możesz to zrobić. Pewnie dlatego, że swego czasu Beata Pawlikowska była ekspertką niemal od wszystkiego i chyba na każdy temat napisała książkę. Ta książka nie pokazuje, jak autorka w magiczny sposób pokonała problemy, lecz na swoim własnym i klientek przykładzie przedstawia drogę, jaką przeszyły by zmienić swoje życie. Uświadamia tym samym, że nawet zdania wypowiedziane w przeszłości przez najbliższych często w dobrej wierze mogą mieć na nasze samopoczucie negatywny wpływ i jak to zmienić. Podejmuje próbę przekonania czytelników, że dążenie do perfekcji to tak naprawdę droga do nikąd a także do tego, aby dać sobie prawo do popełniania błędów. Dla mnie to bardzo wartościowa książka a jej kolejnym plusem jest to, że ją połknęłam a nie przeczytałam.

| link |
@mara89
@mara89
2023-06-29
4 /10
Przeczytane

Pozycja dla kobiet, które chcą spróbować sobie odpuścić. Porusza wiele tematów, które są ważne - od szantażów emocjonalnych, które stosowali na nas rodzice (a teraz my robimy to samo naszym dzieciakom), przez powtarzane komunikaty, że gdy jesteś ładna to nie możesz być inteligentna, po zwyczajne dawanie z siebie 100% na każdym kroku przez co nigdy nie jesteśmy wystarczająco dobre. To dobra książka, jednak dla tych którzy są na początku drogi. Nie różni się zbyt wiele od innych pozycji. Nie wnosi niczego nowego. Ot przypomina, że jesteśmy takie jakie powinnyśmy być. Odpuśćmy sobie.

| link |
@nyctomivelia
@nyctomivelia
2022-07-17
6 /10
Przeczytane
@sandra-molek_ksiazkowy
2022-02-03
9 /10
Przeczytane
@Szarym.okiem
2021-01-12
6 /10
Przeczytane
SA
@sanseveria.hoja
2020-05-14
7 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Luz. I tak nie będę idealna. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl