Medytacja. Wiedza i praktyka

Name: Medytacja. Wiedza i praktyka
Rating: 10.0 (1 reviews)
ISBN: 9788382738292

Ewa Wyszyńska

10 /10

Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

10 /10

Ocena 10 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Piękna podróż w głąb siebie i swojej podświadomości. Dzięki medytacji będziesz w stanie zajrzeć tam, gdzie na co dzień nie masz dostępu. Książka została napisana dla wszystkich osób, które chciałyby rozpocząć swoje doświadczenia z medytacją, ale nie wiedzą, jak zacząć i co dokładnie robić. Każda zawarta tu medytacja jest medytacją prowadzoną, a na końcu książki na Czytelników czeka prezent — Zeszyt ćwiczeń medytacji świadomej.

Spis treści

Wprowadzenie

Technika medytacji

Wątpliwości

Czy muszę mieć zamknięte oczy podczas medytacji?

Jaką pozycję przybrać?

W jaki sposób ułożyć ręce?

Co jeśli ktoś przeszkodzi mi podczas medytacji?

Czy podczas medytacji mogę słuchać ulubionej muzyki?

Na czym polega medytacja prowadzona?

Co mam zrobić, jeśli nie mogę się odprężyć?

Czy każda medytacja prowadzi do rozwoju?

Jaki strój jest najlepszy?

Czy medytować na podłodze, na łóżku, krześle, a może w fotelu?

Czy medytacja jest niebezpieczna?

Kiedy najlepiej medytować?

Jakie korzyści przyniesie mi medytacja?

Korzyści z medytacji

Prezent dla Ciebie

Medytacje

Ćwiczenia wprowadzające

Pozycja

Oddech

Wyobraźnia

Kolory

Scenariusze medytacji

Góra

Oddech życia

Medytacja rozluźniająca

Medytacja dotleniająca

Śpiew ptaków

Medytacja świadoma

Zeszyt ćwiczeń

Data wydania: 2022-05-12

ISBN: 978-83-8273-829-2, 9788382738292

Wydawnictwo: Ridero

Kategoria: Rozwój duchowy

Stron: 101

Autor

Ewa Wyszyńska Autorka powieści obyczajowych, thrillerów oraz fantasy, wielu poradników, opowiadań, artykułów. Pisząca ciągle i o wszystkim, lubiąca ubierać zwykłe zdarzenia w poezję. Spełniająca swoje marzenia i patrząca pozytywnie w przyszłość.