Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

 „Kiedy wiesz, dokąd zmierzasz i lubisz to, życie staje się łatwiejsze, spokojniejsze, bardziej satysfakcjonujące." Masz poczucie, że sprawujesz większą kontrolę nad tym, co się dzieje.” Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia i trudno uniknąć jego pojawienia się. Coraz częściej narażone są na jego działanie osoby w młodym wieku i dla... Recenzja książki Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

@Mirka × 10

Macie swoje sposoby na stres? Ja osobiście zmagam się z nerwicą od dziecka, duże pokłady stresu w moim życiu zawsze odzwierciedlały się dolegliwościami bólowymi, obecnie jedynymi chwilami w których się potrafię wyciszyć jest głośna muzyka na słuchawkach, lub długi spacer z kijkami. Earl Hipp- psycholog i psychoterapeuta przedstawia nam kilka spo... Recenzja książki Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

@Nastka_diy_book × 4

Jaka była najbardziej stresująca chwila w Waszym życiu? W moim przypadku - najbardziej stresującym wydarzeniem była matura ustna... Teraz są za to wszelkie egzaminy ustne oraz wystąpienia publiczne, w ramach zajęć na studiach... Nieważne ile mamy lat - stres dopada nas prawie każdego dnia, czy to w pracy, szkole, czy na uczelni - każdego dnia jes... Recenzja książki Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

@zaczytana.archiwistka × 3

Stres towarzyszy nam dzisiaj codziennie i zapewniam, że każdy ma z nim problem. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, jak mocno oddziałuje on na osoby młode. Prawie każdy nastolatek obecnie wie, co to znaczy żyć pod presją, a na zaburzenia depresyjne cierpią coraz młodsze dzieci. Jest to w dużej mierze wina czasów, w których żyjemy, bo niestety ... Recenzja książki Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

@fantastycznapanda × 1