Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!

Anna Gruszczyńska
5.8 /10
Ocena 5.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Książka Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!
Książka Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
5.8 /10
Ocena 5.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Łyżeczka optymizmu 100% zdrowego myślenia Szczypta dystansu do siebie Cześć! Tu Ania! Jestem Super Laską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą! Jak to zrobiłam? Po latach walki ze swoim ciałem i z zaburzeniami wyrzuciłam z głowy diety. Teraz prowadzę bloga „Wilczo Głodna”, gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów – przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze! Nie jest Ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście. Chcesz zostać Super Laską taką jak ja? Zajrzyj do środka.
Data wydania: 2018-08-01
ISBN: 978-83-8129-174-3, 9788381291743
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Stron: 226

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
Używane książki mają duszę. Zamiast kupować w sklepie, zajrzyj na naszą stronę z ogłoszeniami. Książkowe zero-waste? Kupuj używane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą! aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie
@ewamroczkowskabooks
2018-12-10
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 5 /10
Przeczytane Zbiory własne Recenzenckie

Mimo, że sama próbowałam przejść na dietę tylko raz czy dwa (niezbyt skutecznie) to kiedy tego najmniej oczekiwałam organizm sam zareagował, po terapii hormonalnej w 2 miesiące 'spadło' ze mnie 7kg wody... Niemożliwe? A jednak. Niedawno przez stres straciłam 6kg. ale po roku właściwego odżywiania (m.in. owoce i warzywa ze swojego ogródka) te 6 kg wróciło na swoje miejsce - niesamowite? Tak. W poradniku znajdziecie podobne wnioski, jakoby kluczem do sukcesu było właśnie zdrowe, nieprzetworzone jedzenie. Zgadzam się z tym w 100 %.
Jestem bardzo zadowolona z lektury, bo poza oczywistymi rzeczami, autorka przekazuje wiele motywacyjnych rozmyślań i złotych rad, które zmieniają sposób myślenia.

Najlepszym podsumowaniem jest kolejny cytat z książki:
„Przecież gdyby dieta przynosiła pożądane efekty, każdy przeszedłby na nią raz, schudł, a potem zajął się innymi sprawami!
Przemysł dietetyczny to jeden z najbardziej dochodowych biznesów na świecie.
Jego zadaniem jest uzależnić nas od odchudzania”.
Rozsądek w każdym działaniu to coś najbardziej istotnego, jak wiadomo wszystko jest dla ludzi - tylko z umiarem. Tego Wam i sobie życzę. Mądrości w postępowaniu, rozsądku w działaniu, przemyślanych decyzji by dbać o to co dla nas najcenniejsze - nasze zdrowie.

{} | link |
@silwana
2018-12-05
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 5 /10
Przeczytane

Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą zawiera zbiór dla niektórych oczywistych prawd. O których niby wiemy, ale i tak nie do końca się do nich stosujemy. Autorka książki uświadamia czytelnikowi, że odchudzanie, diety nie są wcale takie dobre. Odchudzanie jest to tymczasowa czynność i właśnie na tą tymczasowość autorka zwraca szczególną uwagę. Oczywiście książka nie jest o tym, że mamy zaakceptować siebie takim jakim się jest, ale pokazuje jak w naturalny, zdrowy i co najważniejsze trwały sposób dojść do wymarzonej wagi.
W książce podobał mi się rozdział 3 o metodzie 80:20. Wielką zaletą książki są ilustracje Angeliki Szczepaniak. Bardzo umilają one czytanie. W Super lasce poza tekstem i wspomnianymi wcześniej ilustracjami znajduje się sporo miejsca do swoich przemyśleń, zadań do wykonania, kilka pomysłowych pomysłów na każdy posiłek w ciągu dnia, a nawet kilka mandeli do pokolorowania.
Myślę, że książka jest warta polecenia. Tym bardziej, że nie jest to zbiór suchych faktów, ale sporo w niej zadań do samodzielnego wykonania.
Książkę posiadam z serwisu www.czytampierwszy.pl

{} | link |
@Jascul
@Jascul
2019-01-07
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane
MI
@Miss_inzynier
2018-12-07
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 5 /10
Przeczytane

Co czytać po książce “Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!”- Anna Gruszczyńska

Książka To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora
To nie jest dieta. Pokonaj ... Anna Gruszczyńska
Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, ...
Książka Naucz się żyć
Naucz się żyć Mats Billmark, Susan Billmark
{}8/10
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zb...
Książka BEZUŻYTECZNA.PL
BEZUŻYTECZNA.PL Marcel Szuplewski, Dawid Tekiela
{}10/10
Codzienna dawka wiedzy bezużytecznej
Książka Wielki Ogarniacz Życia we 2, czyli jak być razem i się nie pozabijać
Wielki Ogarniacz Życia we 2... "Pan Buk", "Pani Bukowa"
{}7.9/10
Nowe przygody bohaterów Wielkiego Ogarniacza Życia, bestsele...
Książka Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Insulinooporność. Zdrowa di... Dominika Musiałowska
{}7/10
Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśl...

Cytaty z książki

O nie! Książka Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj

Książki, recenzje, ogłoszenia, społeczność!

Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebuje każdy wielbiciel książek. Załóż konto i korzystaj w pełni ze wszystkich możliwości serwisu.
Zarejestruj się
{}