Uleczyć traumę

Peter A. Levine
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Uleczyć traumę
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.

Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.
Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.
Jak się od niej uwolnić?

Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.
Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.

Tytuł oryginalny: Healing Trauma. A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body
Data wydania: 2022-11-09
ISBN: 978-83-8252-503-8, 9788382525038
Wydawnictwo: Czarna Owca
Seria: Terapia traumy
Kategoria: Psychologia
Stron: 128
dodana przez: Vernau
Mamy 2 inne wydania tej książki

Autor

Peter A. Levine Peter A. Levine
Urodzony 19 lutego 1942 roku w USA
Amerykański psycholog i psychoterapeuta. Zdobył stopień doktora z biofizyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, a także z psychologii na Uniwersytecie Międzynarodowym. Pracuje w dziedzinie stresu i traumy od ponad 40 lat i jest twó...

Pozostałe książki:

Głos wnętrza Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy Trauma i pamięć Uleczyć traumę Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała
Wszystkie książki Peter A. Levine

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Uleczyć traumę aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@melkart002
2023-03-04
8 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Uleczyć traumę. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat