Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Justyna Markowska
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

  • czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
  • po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
  • dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.





Data wydania: 2022-09-15
ISBN: 978-83-8222-451-1, 9788382224511
Wydawnictwo: SBM
Stron: 192
dodana przez: Tanashiri

Autor

Justyna Markowska Justyna Markowska Mgr inż. Justyna Markowska – żywieniowiec, specjalizujący się w edukacji żywieniowej. Prowadzi indywidualne i grupowe programy zmiany nawyków żywieniowych.

Pozostałe książki:

Jak czytać etykiety? Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
Wszystkie książki Justyna Markowska

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl